Khi Yoga…ra ngoài trời

(PLO) -Mới đây, một câu lạc bộ yoga đã quyết định tổ chức các buổi tập ngoài trời và hướng dẫn miễn phí cho người tập tại các công viên nhằm phổ biến môn thể thao này rộng rãi trong cộng đồng.

Môn thể thao này giúp phụ nữ có được thân hình thon gọn, săn chắc.

Môn thể thao này giúp phụ nữ có được thân hình thon gọn, săn chắc.

 Đây là một môn thể thao rèn luyện sức khỏe được xem là phù hợp nhiều người ở các lứa tuổi và ngành nghề khác nhau.

Chỉ cần một khoảng trống hơn 1 m2 vừa đủ cho chiếc thảm tập là bất cứ ai cũng có thể thực hành các tư thế yoga.

Khi Yoga…ra ngoài trời ảnh 1
Nhiều tư thế khó đòi hỏi người tập sự kiên trì.

Ngoài tác dụng cải thiện sức khỏe, yoga còn đem đến cho người tập sự dẻo dai với vóc dáng chuẩn, đặc biệt là giảm bớt căng thẳng, áp lực trong công việc và cuộc sống.

Chính vì thế nên yoga đang trở thành môn thể thao ngày càng được nhiều bạn trẻ tham gia tập luyện.

Khi Yoga…ra ngoài trời ảnh 2
Hiện nay, người tập yoga tại Việt Nam đa số là các chị em.

 Các học viên đều nhận bớt căng thẳng sau mỗi buổi tập.Tập luyện yoga giúp đem lại sự linh hoạt, tinh thần sảng khoái, vui tươi.

Khi Yoga…ra ngoài trời ảnh 3
Màn trình diễn yoga đôi với sự kết hợp nhuần nhuyễn của hai huấn luyện viên lâu năm.

Yoga còn được xem là cách chữa bệnh không cần thuốc.

TIN LIÊN QUAN
Cùng chuyên mục

Đọc thêm