6 lợi ích của Omega-3 đối với da và tóc chị em cần lưu ý

(PLVN) -  Omega-3 là một trong những loại chất béo tốt đã được chứng minh có khả năng làm giảm nguy cơ bị trầm cảm, mắc bệnh tim mạch, mất trí nhớ và viêm khớp. Đây là một dưỡng chất thiết yếu, đặc biệt cho chị em phụ nữ bởi chúng có rất nhiều lợi ích cho da và tóc.