Hỗ trợ phòng, chữa bệnh
Phong trào luyện tập Yoga những năm gần đây đã phát triển rất mạnh mẽ ở khắp các tỉnh thành trên toàn quốc và đặc biệt là ở các Thành phố lớn như Hà Nội, TP HCM và các tỉnh miền Đông Nam Bộ. Tính riêng Đồng Nai đã có hàng trăm cơ sở, câu lạc bộ (CLB), điểm tập Yoga đang hoạt động với hơn 20.000 người tham gia.
Bright Moon Yoga là một trong những CLB Yoga lâu đời và lớn nhất trên địa bàn Đồng Nai với hệ thống 05 trung tâm thành viên trên địa bàn huyện Long Thành, Nhơn Trạch. Đội ngũ huấn luyện viên(HLV) giàu kinh nghiệm với 18 thầy, cô giáo đến từ Ấn Độ và Việt Nam, huấn luyện cho đủ mọi lứa tuổi, đáp ứng mọi nhu cầu luyện tập từ Yoga phong trào, Yoga thi đấu, Yoga hỗ trợ phục hồi chức năng vận động.
Song song đó, Bright Moon Yoga còn đào tạo các lớp 200 - 300 - 500 giờ huấn luyện cho HLV các cấp độ và đặc biệt là Bright Moon Yoga có liên kết với Liên đoàn Yoga Ấn Độ để mở lớp đào tạo và cấp giấy chứng nhận HLV quốc tế.
| |
Trung tâm đào tạo HLV Quốc tế của CLB Bright Moon Yoga tại huyện Long Thành, tỉnh Đồng Nai. |
| |
Phòng tập Yoga phong trào, nơi Bright Moon Yoga thổi hồn Yoga vào trong cuộc sống. |
Tại Giải vô địch Quốc gia môn Yoga lần thứ III năm 2020, CLB đã đưa vận động viên đi thi và giành 5/15 HCV của đoàn Yoga tỉnh Đồng Nai, góp phần vào thành tích nhất toàn đoàn cho Yoga tỉnh nhà.
Nếu các bạn đã một lần đến với Bright Moon Yoga để thả lỏng cơ thể, thả lỏng tâm trí trên trên giường đá muối nóng Himalaya cùng những động tác do HLV nổi tiếng hướng dẫn chắc hẳn bạn phải ngạc nhiên bởi những tác dụng của Yoga đá muối vào cơ thể, đặc biệt là những người đang phục hồi chức năng vận động sau khi điều trị bệnh. Được biết Bright Moon Yoga là phòng tập đá muối Himalaya đầu tiên và duy nhất trong khu vực phía đông tỉnh Đồng Nai.
Chia sẻ từ người trong cuộc
HLV Yoga quốc tế Trần Thị Nhung, Chủ tịch Trung tâm Bright Moon Yoga, người đã có gần 20 năm gắn bó với sự nghiệp phát triển phong trào luyện tập Yoga chia sẻ: “Tôi đến với Yoga gần 20 năm trước khi là một nhân viên văn phòng. Áp lực công việc mỗi ngày ngồi máy tính 10-12 tiếng, đến mức mới ngoài 30 tuổi đã có dấu hiệu thoái hóa đốt sống cổ, vai gáy tê mỏi rất khó chịu nhưng vì công việc và cuộc sống nên không thể khác được”.
Chị Nhung kể tiếp, cho đến năm 2006, chị đọc được trên trang mạng của nước ngoài nói về Yoga trị liệu được thực hành ngay trong tư thế ngồi trên ghế làm việc, vậy là mỗi lúc rảnh rỗi tôi tập thử. Sau 3 tháng, chị bất ngờ với sự chuyển biến của căn bệnh đau cổ vai gáy. Sau 1 năm luyện tập kiên trì, chị đã không còn cảm giác đau, nhức, mỏi khi ngồi làm việc với máy tính. Không những tự luyện tập, chị còn hướng dẫn cho các chị em trong văn phòng cùng tập và ai cũng cảm nhận được những điều khác biệt khi tập Yoga.
| |
Phòng Yoga đá muối nóng Himalaya đầu tiên và duy nhất ở khu vực phía đông Đồng Nai. |
| |
Yoga đá muối nóng Himalaya giúp thư giãn, chăm sóc sức khỏe, hỗ trợ điều trị các chứng bệnh về xương khớp, thần kinh tọa. |
Sau khi hiểu rằng Yoga là một phần không thể thiếu trong cuộc sống, chị bắt đầu dành thêm thời gian để tìm hiểu nghiêm túc Yoga và dần say mê. Chị Nhung bật mí: “Tôi đầu tư thời gian tham gia khóa đào tạo HLV trong nước và nước ngoài. Năm 2016 tôi quyết định từ bỏ chức danh Tổng vụ trong một công ty lớn của Hàn Quốc để dành toàn thời gian cho Yoga. Kể từ đó Trung tâm Bright Moon Yoga ra đời với mong muốn mang sức lan tỏa của Yoga đến với mọi người, giúp cải thiện sức khỏe, tâm trí và sắc đẹp, nhằm nâng cao chất lượng cuộc sống”.
Ý nghĩa tinh thần
Yoga không chỉ là hoạt động thể chất mà còn mang ý nghĩa tinh thần, bao gồm sự giác ngộ, thiền định, kiểm soát hơi thở và chánh niệm. Thực hiện các tư thế trong Yoga mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe tổng thể và hỗ trợ chữa bệnh. Trong cuộc sống hiện đại đầy áp lực, việc duy trì sự cân bằng giữa thể xác và tâm hồn không chỉ giúp bạn khỏe mạnh về thể chất mà còn mang lại sự bình an trong tâm trí. Yoga, với khả năng kết nối sâu sắc giữa thân và tâm, là phương pháp tuyệt vời để bạn tìm thấy sự cân bằng này.
Ăn uống hợp lý và kết hợp luyện tập Yoga đúng phương pháp mỗi ngày, bạn sẽ có nhiều sức khoẻ và tràn đầy năng lượng tích cực, tâm trí nhẹ nhàng để học tập, làm việc và chăm sóc những người mà mình yêu thương. Hãy nhìn những người luyện tập Yoga nhiều năm, dù nam hay nữ cũng đều mạnh khỏe trẻ đẹp.
HLV Yoga Tôn Đức Lâm, Ủy viên BCH Liên đoàn Yoga Việt Nam, Chủ tịch Liên đoàn Yoga tỉnh Đồng Nai, người đã có 12 năm tìm hiểu, luyện tập và giảng dạy về Yoga cho biết, Yoga là cầu nối vô hình, giúp cho bản thân hòa quyện với thiên nhiên, gắn bó với cộng đồng. Yoga là sự hợp nhất con người với vũ trụ. Người hiểu và thường xuyên tập Yoga đúng phương pháp chắc chắn sẽ thay đổi, hoàn thiện về Thân - Tâm - Trí - Diện.
| |
Những VĐV đã giành HCV Giải vô địch Quốc gia môn Yoga lần thứ III năm 2020. |
| |
Những tấm HCV danh giá đã nói lên nỗ lực của Bright Moon Yoga trong việc đưa Yoga gần hơn với cuộc sống. |
“Tôi mong muốn mọi người đến với Yoga bằng cái tâm, thổi hồn Yoga vào từng hơi thở của cuộc sống. Tất cả những người làm Yoga từ cơ quan chức năng, các CLB, cơ sở luyện tập đến HLV, và người tập Yoga phải hiểu Yoga thực sự và giữ gìn giá trị, vẻ đẹp vốn có của Yoga. Mang Yoga đích thực với sự lan tỏa đặc biệt đến với cộng đồng nhằm nâng cao chất lượng cuộc sống. Bằng phương châm hãy luôn yêu thương bản thân, yêu thương gia đình, yêu thương cộng đồng để luôn vui, khỏe, trẻ, đẹp cùng Yoga”, ông Lâm chia sẻ.
Hãy bắt đầu hành trình Yoga của mình ngay hôm nay, để cảm nhận sự thay đổi từ bên trong, nơi sức khỏe và vẻ đẹp tự nhiên hòa quyện cùng nhau, mang lại cho bạn cuộc sống hạnh phúc và trọn vẹn!