Đây là nội dung chính của Talkshow “Tâm lý vững vàng - Dễ dàng vượt khó” do Trung ương Hội Sinh viên Việt Nam phối hợp với Trung tâm Phổ thông Cao đẳng - FPT Polytechnic tổ chức, hướng đến đối tượng học sinh tham gia kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 trong năm 2024.
Chương trình được livestream trực tuyến trên các kênh của Đoàn, Hội từ cấp Trung ương tới cấp cơ sở với tinh thần trẻ trung, vui tươi với các câu chuyện, những trải nghiệm được chia sẻ nhẹ nhàng, mang tính thông điệp đến từ các chuyên gia tâm lý, đại sứ của chương trình.
Tại Talkshow, PGS.TS Trần Thành Nam - Phó Hiệu trưởng Trường Đại học Giáo dục, ông Hoàng Nam Tiến - Phó Chủ tịch Hội đồng trường - Trường Đại học FPT và MC Khánh Vy đã cùng nhau phân tích tâm lý thường gặp của thí sinh trước kỳ thi và khi bước vào phòng thi, những dấu hiệu thường gặp đối với các thí sinh có hiện tượng tâm lý bất ổn, lo âu trước khi bước vào kỳ thi... Từ đó đưa ra những giải pháp cơ bản để giúp sĩ tử ổn định được tâm lý, tinh thần trước kỳ thi và khi bước vào phòng thi.
Theo PGS. Trần Thành Nam - Phó Hiệu trưởng Trường Đại học Giáo dục, các thầy cô giáo đóng vai trò rất quan trọng, thời gian của cô thầy tiếp xúc với các bạn học sinh khá nhiều, là người đồng hành cùng với các bậc phụ huynh.
"Thầy cô đóng vai trò rất quan trọng trong việc ổn định tâm lý cho các bạn thí sinh. Thầy cô giáo chúng ta cần phát huy nhiều kỹ năng để chia sẻ với các bạn thí sinh trước kỳ thi, phù hợp với từng đối tượng thí sinh, hãy biết cách động viên, gợi lại những khoảnh khắc thành công của các bạn để có thêm động lực cho các bạn thí sinh”, PGS. TS Trần Thành Nam chia sẻ.
Còn theo ông Hoàng Nam Tiến, Phó Chủ tịch Hội đồng trường - Đại học FPT, các bạn ở tuổi 15 rất khó nói chuyện, chia sẻ với bố mẹ nhưng lại dễ chia sẻ với những môi trường khác, ví dụ như mạng xã hôi, các hội nhóm chat… "Vì thế, bố mẹ đóng vai trò rất quan trọng trong việc ổn định tâm lý cho con cái trước mỗi kỳ thi, đừng quá đặt kỳ vọng vào con cái mà hãy động viên, tạo môi trường thoải mái để các bạn thí sinh có thể an tâm ôn tập với nỗ lực của chính bản thân các bạn”.
Là Đại sứ Chương trình “Tiếp sức mùa thi” năm 2024, MC Khánh Vy cho rằng: “Bạn bè đồng trang lứa cũng là một môi trường dễ để chia sẻ, giãi bày, cùng ước mơ, cùng đặt mục tiêu chung, hẹn ước một tương lai tươi sáng… Vì vậy, ngoài việc chia sẻ với ba mẹ, hãy chia sẻ với những người bạn để cùng nhau chia sẻ áp lực, căng thẳng với nhau, cùng nhau vượt qua khó khăn trước mắt”.
Bên cạnh việc đưa ra những giải pháp ổn định tâm lý cho thí sinh, các chuyên gia và khách mời còn dành lời khuyên cho các bậc phụ huynh về cách quan tâm, đối xử với các sĩ tử trong giai đoạn áp lực của kỳ thi, để từ đó ổn định tâm lý, tạo tinh thần lạc quan, thoải mái cho các thí sinh trước khi bước vào kỳ thi tuyển sinh 10.
Cũng tại Talkshow, từ những kinh nghiệm của bản thân, Phạm Nam Khánh - Thủ khoa vào 10 của trường Chuyên Hà Nội - Amsterdam năm 2023 đã đưa ra những lời khuyên bổ ích đến các sĩ tử: “Các bạn không nên thức khuya, không tốt cho sức khỏe, khiến cơ thể mệt mỏi, lại càng làm bản thân thêm căng thẳng, áp lực. Các bạn nên đi ngủ trước 23h và dậy sớm vào lúc 4h hoặc 5h. Ngoài những giờ ôn luyện tập trung, hãy ổn định tinh thần bằng việc luôn suy nghĩ về những điều tích cực”.
