(PLVN) -  Chế độ ăn thô là một phương pháp ăn uống đang được rất nhiều người đặc biệt là giới trẻ lựa chọn tuân thủ với mục đích hướng tới một lối sống lành mạnh, giữ cho cơ thể được khỏe khoắn hơn. Tuy nhiên, trước khi quyết định ăn theo chế độ này, chúng ta cần phải nắm được rõ những mặt lợi và hại của nó để có thể ăn uống sao cho hợp lý nhất.