(PLVN) - Một giấc ngủ tốt sẽ khiến cơ thể cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn và còn làm cho cuộc sống của quý vị tốt đẹp nhờ những tác dụng tích cực đến trái tim, cân nặng, trí nhớ.... Tuy nhiên do nhiều yếu tố, nhiều người không có một giấc ngủ chất lượng và điều này làm ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe tim mạch.