Vai trò của nội tiết tố nữ đối với cơ thể
Nội tiết tố nữ hay còn gọi là hormone estrogen vì cơ thể sản xuất nồng độ hormone này ở phụ nữ cao hơn so với nam giới. Nội tiết tố nữ giữ vai trò:
● Quyết định và chịu trách nhiệm về sự phát triển của các đặc tính sinh dục nữ khi đến tuổi dậy thì, bao gồm phát triển ngực, mọc lông mu, hành kinh,…
● Kiểm soát sự phát triển của niêm mạc tử cung trong chu kỳ kinh nguyệt và khi bắt đầu mang thai. Estrogen phối hợp với progesteron tạo thành kinh nguyệt và điều hòa kinh nguyệt.
● Tăng sinh các ống dẫn sữa và phát triển mô mỡ để giúp ngực phát triển to hơn khi dậy thì hoặc mang thai.
● Duy trì ham muốn và khả năng tình dục ở phụ nữ.
● Tham gia vào quá trình chuyển hóa cholesterol bằng cách nâng mức cholesterol tốt trong máu để chống lại các bệnh tim mạch.
● Lưu giữ canxi trong xương và ngăn ngừa mất canxi góp phần ngăn ngừa nguy cơ loãng xương.
● Estrogen còn giúp điều tiết dung nạp thức ăn, trọng lượng cơ thể, chuyển hóa glucose và độ nhạy insulin.
 |
Nội tiết tố nữ có vai trò quan trọng với sức khỏe nữ giới |
Dấu hiệu thiếu nội tiết tố nữ
Khi cơ thể chị em thiếu nội tiết tố nữ có một số dấu hiệu, triệu chứng nên chú ý. Dưới đây là 5 dấu hiệu báo động khi cơ thể thiếu nội tiết tố nữ:
Thay đổi chu kỳ kinh nguyệt
Một trong những biểu hiện phổ biến nhất của thiếu nội tiết tố nữ là sự thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt như chu kỳ ngắn hơn, dài hơn so với bình thường hoặc thậm chí mất chu kỳ hoàn toàn.
Rối loạn về tâm trạng
Sự thay đổi nội tiết tố nữ có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của phụ nữ gây ra cảm giác căng thẳng, lo âu, trầm cảm hoặc khó chịu. Cảm giác buồn chán, mất hứng thú, mệt mỏi thường đi kèm với trầm cảm. Một số trường hợp còn luôn cảm thấy không thoải mái, khó chịu,... Những điều này sẽ làm suy giảm chất lượng cuộc sống hàng ngày của chị em.
Các vấn đề về giấc ngủ
Thiếu hụt nội tiết tố nữ có thể làm suy giảm chất lượng giấc ngủ, gây ra vấn đề như khó ngủ, thức dậy nhiều lần trong đêm hoặc mất ngủ.
Nội tiết tố nữ có thể ảnh hưởng đến sự hoạt động của hệ thống hô hấp trong giấc ngủ, làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về hô hấp như ngưng thở khi ngủ (hội chứng ngưng thở khi ngủ) và khó thở trong giấc ngủ.
 |
Phụ nữ bị thiếu nội tiết tố có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ |
Thay đổi về trọng lượng
Sự biến đổi về cân nặng của chị em cũng có thể là một dấu hiệu của sự thiếu hụt nội tiết tố nữ. Điều này có thể bao gồm tăng cân đột ngột, do sự biến đổi cân bằng nước trong cơ thể hoặc do thay đổi tỷ lệ mỡ và cơ.
Vấn đề về da và tóc
Nội tiết tố nữ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của tóc. Khi cơ thể thiếu hụt nội tiết tố nữ, tóc có thể trở nên yếu, mỏng và dễ rụng hơn. Đây cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến các vấn đề như tóc khô và gãy.
Một số phụ nữ có thể trải qua sự thay đổi màu da khi cơ thể thiếu hụt nội tiết tố, biểu hiện bằng sự xuất hiện của vết sạm da hoặc vết đậm hơn trên da.
Nếu chị em gặp phải một hoặc nhiều dấu hiệu này hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế để được tư vấn, điều trị phù hợp.
Điều trị tình trạng thiếu nội tiết tố nữ như thế nào?
Hiện nay, nội tiết tố nữ có thể cải thiện thông qua nhiều biện pháp bao gồm:
Liệu pháp hormone
Có 2 liệu pháp hormone phổ biến hiện nay đó là:
- Liệu pháp thay thế hormone (HRT) giúp tăng nồng độ estrogen và các hormone tự nhiên khác trong cơ thể ở mức bình thường. Bác sĩ sẽ khuyên dùng nếu chị em sắp đến tuổi mãn kinh. Liệu pháp này sẽ được điều chỉnh liều lượng, thời gian và sự kết hợp các hormone phù hợp với từng thể trạng chị em.
 |
Liệu pháp thay thế hormone có thể được sử dụng để cải thiện tình trạng thiếu nội tiết tố nữ |
- Liệu pháp estrogen: Phụ nữ trong độ tuổi từ 25 - 50 bị thiếu estrogen thường được kê đơn liều cao estrogen. Điều này có thể làm giảm nguy cơ mất xương, bệnh tim mạch và mất cân bằng nội tiết tố khác. Tùy tình trạng bệnh mà bác sĩ sẽ chỉ định dùng liều lượng, phương pháp điều trị phù hợp.
Liệu pháp dài hạn được khuyên dùng với những phụ nữ sắp mãn kinh và đã cắt bỏ tử cung. Tuy nhiên, khuyến cáo chỉ sử dụng 1-2 năm vì liệu pháp estrogen có thể làm tăng nguy cơ ung thư.
Cải thiện lối sống
Việc chẩn đoán và điều trị sớm có thể ngăn ngừa suy giảm nội tiết tố nữ. Bên cạnh đó, chị em cũng nên kết hợp điều chỉnh lối sống để cải thiện tình trạng này:
● Duy trì cân nặng ở mức phù hợp, xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cần thiết mỗi ngày.
● Tập thể dục vừa sức với cơ thể.
● Ngủ đủ giấc trung bình từ 7 - 9 giờ mỗi đêm giúp cơ thể nạp đủ năng lượng đáp ứng quá trình sản xuất hormone mỗi ngày.
● Kiểm soát căng thẳng bằng cách tập yoga, thiền định. Các bộ môn này giúp chị em đạt được sự thư giãn của cơ thể và tâm trí, kiểm soát căng thẳng, lo lắng.
 |
Chị em nên dành thời gian thư giãn giúp hỗ trợ cân bằng nội tiết tố |
Bổ sung nội tiết tố nữ từ thảo dược tự nhiên, giúp chị em giữ gìn vẻ đẹp từ bên trong ra bên ngoài
Ngoài các phương pháp trên, chị em bị thiếu nội tiết tố nữ có thể tham khảo sử dụng kết hợp các sản phẩm thảo dược để hỗ trợ bổ sung hàm lượng hormone thiếu hụt, tiêu biểu trong số đó là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Spacaps.
Spacaps có chứa bộ đôi chiết xuất củ mài - pregnenolone, chiết xuất đậu nành - soy isoflavones. Trong cơ thể, pregnenolone là tiền hormone, chuyển hóa thành DHEA (dehydroepiandrosterone), progesterone sau đó sẽ chuyển hóa thành estrogen.
Trong khi đó, soy isoflavones có vai trò như hormone sinh dục nữ nên thường được gọi là “phytoestrogens” hay estrogen thực vật, giúp hỗ trợ bổ sung estrogen thiếu hụt cho cơ thể.
Ngoài ra, Spacaps còn bao gồm các thảo dược quý khác như:
● Đương quy có tác dụng điều huyết, thông kinh, tiêu sưng, hoạt huyết, nhuận tràng.
● Hà thủ ô giúp bổ máu, kích thích tạo hồng cầu, giúp tăng lực cho cơ thể khi bị mệt mỏi, suy nhược.
● Nhàu có tác dụng hoạt huyết, điều hòa kinh nguyệt, chống oxy hóa, giảm viêm, tăng cường miễn dịch tế bào.
● Thổ phục linh có khả năng kháng khuẩn, chống viêm.
Với công thức toàn diện trên, Spacaps mang đến tác dụng hỗ trợ tăng nội tiết tố nữ estrogen, tăng cường lưu thông khí huyết, cải thiện các triệu chứng tiền mãn kinh hay mãn kinh như bốc hỏa, mất ngủ, khô hạn, suy giảm ham muốn. Đồng thời sản phẩm còn giúp hỗ trợ giảm nguy cơ sạm da, nám da để da sáng khỏe cho chị em phụ nữ.
 |
Spacaps được nhiều chị em lựa chọn để hỗ trợ tăng nội tiết tố cho cơ thể |
Spacaps được bào chế dạng viên nang theo công nghệ lượng tử, đã được nghiên cứu lâm sàng tại Bệnh viện Phụ sản Trung Ương và bệnh viện Từ Dũ, chứng minh hiệu quả và độ an toàn nên mang lại sự yên tâm cho người dùng.
Bài viết đã cung cấp thông tin về dấu hiệu thiếu nội tiết tố nữ và cách khắc phục cho phụ nữ. Chị em hãy kết hợp các biện pháp trên và đừng quên sử dụng Spacaps hàng ngày nhé!
*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
* Sản phẩm được bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.
