Nguyên nhân gây khô âm đạo sau sinh
Theo các chuyên gia, có nhiều nguyên nhân gây khô âm đạo sau sinh nhưng chủ yếu đến từ sự thay đổi đột ngột nội tiết tố trong cơ thể, cộng với chế độ ăn uống mất cân bằng và tâm lý áp lực, căng thẳng khi chăm sóc con nhỏ.
Sự thay đổi nội tiết tố đột ngột trong cơ thể
Trong suốt quá trình mang thai, nồng độ nội tiết tố của phụ nữ sẽ tăng mạnh để giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh. Sau sinh, lượng hormone estrogen có xu hướng sụt giảm nhanh chóng do sự ức chế của nội tiết prolactin được sản xuất bởi tuyến yên. Sự thay đổi đột ngột này khiến cho âm đạo khô hạn, gây giảm ham muốn, đau rát khi quan hệ.
 |
Sự thay đổi nội tiết tố đột ngột là nguyên nhân chính gây khô âm đạo sau sinh
Do tâm lý áp lực, căng thẳng sau khi sinh con
Sau sinh, phụ nữ thường rơi vào tình trạng căng thẳng, mất ngủ và vô cùng mệt mỏi, nhất là đối với những người lần đầu làm mẹ. Điều này khiến cơ thể gặp khó khăn trong quá trình sản sinh nội tiết tố, dễ làm phá vỡ thế cân bằng hormone, từ đó dẫn đến khô, đau rát khi sinh hoạt vợ chồng.
Âm đạo bị tổn thương, viêm nhiễm
Sau sinh, âm đạo trở nên nhạy cảm hơn, dễ bị tấn công và tổn thương bởi các vi khuẩn hoặc nấm men. Điều này khiến vùng kín bị viêm nhiễm, khô hạn, đau rát, ngứa ngáy.
Chế độ ăn uống mất cân bằng
Sau sinh, nhiều chị em thường tự ti vì thân hình xồ xề nên áp dụng chế độ ăn kiêng hà khắc, khiến cơ thể không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng. Điều này có thể gây suy nhược cơ thể, làm rối loạn nội tiết tố và khiến tình trạng khô âm đạo sau sinh trở nên trầm trọng hơn.
Cách cải thiện khô âm đạo sau sinh hiệu quả
Khô âm đạo sau sinh kéo dài gây ra rất nhiều tác động xấu đến sức khỏe và tâm lý của chị em. Do đó, chị em có thể áp dụng một số cách dưới đây để cải thiện tình trạng này hiệu quả.
Xây dựng chế độ ăn uống khoa học
Chị em lưu ý bổ sung một số loại thực phẩm sau đây:
● Thực phẩm giàu vitamin A: Loại vitamin này có vai trò quan trọng đối với mô tế bào ở vùng kín, giúp kích thích âm đạo tiết dịch nhờn tự nhiên và luôn đạt độ ẩm cần thiết. Một số thực phẩm giàu vitamin A mà bạn nên bổ sung bao gồm bí ngô, cà rốt, khoai lang, sữa,...
 |
Bổ sung thực phẩm giàu vitamin A giúp hỗ trợ cải thiện khô âm đạo sau sinh
● Thực phẩm dồi dào vitamin C: Là loại vitamin giúp hỗ trợ quá trình trao đổi chất, tăng tiết dịch nhờn âm đạo và cân bằng độ pH. Một số thực phẩm giàu vitamin C bao gồm trái cây có múi (cam, quýt, bưởi,...), ớt chuông, cà chua, súp lơ, kiwi,...
● Thực phẩm giàu omega-3: Loại axit béo này giúp thúc đẩy lưu thông máu đến âm đạo, trung hòa gốc tự do và tăng cường chất chống oxy hóa, từ đó giảm viêm nhiễm và tăng chất bôi trơn tự nhiên cho âm đạo. Một số thực phẩm giàu omega-3 mà chị em nên bổ sung bao gồm cá ngừ, cá hồi, dầu ô liu, hạt hướng dương,...
Bên cạnh đó, chị em cũng cần hạn chế tiêu thụ đồ uống chứa caffeine, cồn hoặc thực phẩm giàu chất béo bão hòa.
Xây dựng thói quen sinh hoạt lành mạnh
● Tập thể dục ít nhất 30 phút/ngày với các bài tập nhẹ nhàng như yoga, thiền định, đi bộ.
● Giải tỏa căng thẳng, luôn vui vẻ, thoải mái bằng cách đọc sách, nghe nhạc, tắm nước ấm,...
● Uống 2 lít nước/ngày để cung cấp đủ lượng chất lỏng cần thiết cho cơ thể và âm đạo.
● Ngủ đủ 8h/ngày để đảm bảo duy trì sức khỏe nói chung và sức khỏe vùng kín nói riêng.
Dùng gel bôi trơn để cải thiện tạm thời tình trạng khô âm đạo sau sinh
Sử dụng gel bôi trơn là phương pháp tạm thời mà chị em có thể sử dụng để cải thiện tình trạng khô âm đạo sau sinh. Tuy nhiên, vùng âm đạo rất nhạy cảm nên chị em cần chọn các loại gel có thành phần và nguồn gốc rõ ràng.
 |
Dùng gel bôi trơn giúp cải thiện tạm thời tình trạng khô âm đạo sau sinh
Vệ sinh vùng kín đúng cách
Vệ sinh hoặc thụt rửa âm đạo quá sâu, sử dụng các dung dịch vệ sinh không phù hợp có thể làm chết các vi khuẩn có lợi, gây mất cân bằng độ pH và dẫn đến tình trạng khô rát, ngứa ngáy vùng kín.
Do đó, chị em chỉ nên vệ sinh âm đạo tối đa 2 lần/ngày và nên lựa chọn sản phẩm dịu nhẹ, thành phần thiên nhiên, có độ pH phù hợp từ 3.8 – 4.4 để ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn có hại.
Thảo dược Spacaps - Giải pháp hỗ trợ khắc phục khô âm đạo sau sinh hiệu quả, an toàn đã được nghiên cứu lâm sàng
Có thể thấy rằng, sự suy giảm nội tiết tố là tác nhân hàng đầu gây khô âm đạo sau sinh. Do đó, để cải thiện triệt để tình trạng này thì giải pháp bền vững nhất là cân bằng hormone theo đúng và đủ nhu cầu của cơ thể.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Spacaps chính là giải pháp hỗ trợ hữu hiệu để giúp chị em không còn lo lắng về tình trạng khô hạn, giảm ham muốn sau sinh. Trong Spacaps có chứa 2 tinh chất quan trọng đối với quá trình sản sinh nội tiết tố nữ, bao gồm Pregnenolone (chiết xuất củ mài) và Isoflavone (chiết xuất từ đậu nành).
● Pregnenolone là một tiền hormone, khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành androstenedione, testosterone và estrogen. Điều này giúp bổ sung hormone tự nhiên cho cơ thể một cách cân bằng, đúng theo nhu cầu, không gây dư thừa hormone.
● Isoflavone được chiết xuất từ mầm đậu nành, bổ sung lượng hormone còn thiếu cho cơ thể người phụ nữ.
Ngoài ra, Spacaps còn có sự kết hợp của các thảo dược quý khác bao gồm thổ phục linh, nhàu, hà thủ ô và đương quy. Nhờ đó, sản phẩm có tác dụng bổ huyết, tăng cường nội tiết tố nữ, hỗ trợ cải thiện chức năng sinh lý nữ và hỗ trợ giảm nguy cơ sạm da, nám da.
Hơn thế nữa, Spacaps được bào chế bằng công nghệ lượng tử, giúp đảm bảo loại bỏ hoàn toàn tồn dư thuốc bảo vệ thực vật trong nguồn nguyên liệu thô, duy trì tối đa hàm lượng dược liệu, từ đó giúp nâng cao chất lượng sản phẩm hơn so với các công nghệ bào chế thông thường.
 |
Viên uống Spacaps giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng khô âm đạo sau sinh hiệu quả
Trên thực tế, Spacaps đã được nghiên cứu lâm sàng tại các bệnh viện uy tín hàng đầu, đó là bệnh viện Phụ sản Trung Ương và bệnh viện Từ Dũ. Kết quả nghiên cứu cho thấy, sản phẩm giúp hỗ trợ cải thiện tình trạng khô âm đạo, giảm ham muốn một cách hiệu quả mà rất an toàn, không gây tác dụng phụ.
Bài viết đã cung cấp cho chị em các thông tin về nguyên nhân, cách cải thiện tình trạng khô âm đạo sau sinh hiệu quả. Ngoài các biện pháp thay đổi lối sống, chế độ ăn uống, chị em đừng quên sử dụng Spacaps hàng ngày để luôn thăng hoa trong mọi “cuộc yêu” nhé.
*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!
* Sản phẩm được bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc
