Câu trả lời đơn giản là: bạn không thể sử dụng quá lâu vì nó có thể đem lại ảnh hưởng xấu cho bạn.
Câu trả lời phức tạp hơn là trải nghiệm VR của mỗi người khác nhau và không phải tất cả các định dạng và tai nghe đều cấu tạo giống nhau. Do đó mỗi trò chơi trên thiết bị sẽ gây ra những vấn đề khác nhau với từng người sử dụng.
Một số nhà sản xuất kính VR nổi tiếng như Oculus Rift và HTC Vice khuyến nghị rằng bạn nên nghỉ ngơi ít nhất từ 10-15 phút sau 30 phút sử dụng kính VR dù bạn nghĩ điều đó không cần thiết.
Dưới đây là một số vấn đề bạn có thể gặp phải nếu như bạn dùng VR quá lâu.
Bước đầu tiên trong mỗi hướng dẫn sử dụng kính VR đó là không để bất cứ đồ dùng trong nhà, dây cáp, thú nuôi, trẻ nhỏ hay bất cứ thứ gì mà bạn có thể dễ vướng vào hoặc làm đổ vỡ ở xung quanh bạn.
Điều này đặc biệt quan trọng với những trải nghiệm VR cần một không gian lớn như trên HTC Vice cũng như các trò chơi trên VR theo dạng cố định.
Hầu hết với mọi trường hợp sử dụng kính VR quá 30 phút như khuyến nghị sẽ khiên bạn mất nhận thức về không gian xung quanh. Sau 30 phút nếu vẫn còn ở thế giới VR, bạn sẽ gặp khó khăn trong việc xác định vị trí đồ vật ở thực tại.
Chóng mặt và mất phương hướng
Mất phương hướng xảy ra ở nhiều dạng khác nhau với người dùng VR. Với những người có thể trạng yếu hoặc hay bị chóng mặt sẽ dễ gặp phải tình huống mất phương hướng hơn, song bất cứ ai dùng kính VR trong khoảng thời gian dài mà không nghỉ ngơi cũng sẽ có cảm giác đó.
Những trò chơi liên quan đến bay nhảy, độ cao hay di chuyển với tốc độ nhanh là nguyên nhân dẫn đến tình trạng mất phương hướng nghiêm trọng. Những người dễ rơi vào tình trạng đó nên tránh các trò chơi này.
Các nhà sản xuất kính VR khuyến cáo bạn nên tháo kính VR ngay lập tức nếu như bắt đầu cảm thấy chóng mặt để tránh tai nạn đáng tiếc như anh chàng trong video dưới đây:
Động kinh
Hầu hết các nhà sản xuất kính VR đều khuyến cáo những người bị động kinh hay những người nhạy cảm với sự thay đổi ánh sáng tức thì không nên sử dụng thiết bị này, nhưng những triệu chứng liên quan có thể xảy ra trong quá trình sử dụng với cả những người chưa từng có tiền sử động kinh.
Hướng dẫn sử dụng trên Oculus Rift có ghi rõ:
Một số người ( tỉ lệ 1 trong 4000) có thể bị chóng mặt, động kinh, co giật mắt hoặc cơ hay bất tỉnh do ánh sáng nhấp nháy. Những triệu chứng đó cũng có thể xảy ra khi bạn đang xem tivi, chơi game hay sử dụng kính VR, kể cả khi bạn chưa từng bị bất tỉnh hay có tiền sử động kinh trước đó.
Khả năng gặp tình trạng động kinh do sử dụng VR tỉ lệ thuận với thời gian sử dụng liên tục thiết bị đó. Vì vậy hãy coi VR như một môn thể thao, nên thường xuyên dừng lại để uống nước và điều chỉnh hơi thở của mình.
Buồn nôn
Việc sử dụng kính VR cũng gây ra triệu chứng buồn nôn, nguyên nhân là do liên quan đến việc say tàu xe và tốc độ của các vật chuyển động trong trò chơi mà bạn đang chơi.
Một vài nghiên cứu đã tìm hiểu về tình trạng nôn nao (cybersickness), xảy ra do bị đắm chìm hoàn toàn trong thế giới ảo. Ở thế giới thực, tất cả giác quan của bạn làm việc đồng bộ với nhau để thu nhận quan sát từ mọi thứ xung quanh. Nhưng trong thế giới ảo VR hay khi xem phim 3d, chỉ có mắt và tai bạn tiếp nhận thông tin nhưng những thông tin này không giống như giác quan khác tiếp nhận.
Theo lý thuyết, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi sau thời gian dài thiếu sự đồng bộ giữa các giác quan.
Một lần nữa khẳng định rằng giải pháp tốt nhất cho vấn đề này là ngừng sử dụng kính VR khi bạn bắt đầu cảm thấy mệt mỏi. Trong chuyên mục riêng HTC Vive của diễn đàn Reddit, nhiều người dùng đã nói rằng khả năng “thích ứng dần” với tình tràng này gần như chỉ là chuyện hoang đường và triệu chứng nôn mửa do VR gây ra sẽ ngày càng tồi tệ hơn và bạn không có cách nào để cải thiện nó cả.
Mỏi mắt và gặp vấn đề khi tập trung
Bạn đã bao giờ đeo thử kính của người khác và thấy sự khó chịu khi phải cố gắng điều tiết lại sau khi đeo kính chưa? Tùy thuộc vào độ dày của kính, bạn sẽ có thể bị đau đầu nhẹ sau đó.
Đó chính xác là những gì xảy ra với mắt của bạn khi đeo hay tháo kính VR xuống.
Hiện tượng căng mắt tạm thời khi sử dụng kính VR là hoàn toàn bình thường, tương tự như khi bạn nhìn vào màn hình máy tính hay tivi quá lâu. Hiện tượng này có thể hạn chế bằng cách điều chỉnh cài đặt tiêu cự của kính và nghỉ ngơi thường xuyên.
Một số chuyên gia đã khuyến cáo rằng kính VR sẽ có ảnh hưởng không tốt cho mắt về lâu dài như khả năng chuyển đổi sự tập trung giữa vật thể ở gần và xa. Tuy nhiên thị trường VR chỉ vừa mới ra đời, còn quá sớm để họ thực hiện nghiên cứu và đưa ra kết luận về ảnh hưởng lâu dài của việc sử dụng VR quá mức.
Kỷ lục thế giới hiện tại về thời gian dùng VR lâu nhất do Jack McNee nắm giữ với 36 giờ liên tục trong một trò chơi vẽ 3D.
Điều đáng ngạc nhiên là McNee không gặp bất cứ phản ứng phụ nghiêm trọng nào như các nhà sản xuất VR đã cảnh bảo. Tuy nhiên ở cuối video, anh ấy đã nói rằng không có cảm giác gì vị trí cổ trở xuống. Không biết thuật ngữ y tế gọi đó là tình trạng gì, nhưng có vẻ tình trạng đó không dễ chịu chút nào.
Do đó, bạn không nên dành quá nhiều thời gian để sử dụng kính VR ở nhà. Nó có thể gây những ảnh hưởng lâu dài cực kỳ nghiêm trọng ngay đến cả các chuyên gia vẫn chưa tìm ra./.
