Đừng chết vì giảm cân siêu tốc

Những kỳ tích giảm cân khiến phụ nữ phát cuồng

Được biết tới là một spa được nhiều người nổi tiếng giảm béo, Saigon Smile Spa thu hút được rất nhiều chị em tới gửi gắm ước mơ được là một cô nàng thon gọn. Những thông tin pr, quảng cáo của spa này khiến mọi phụ nữ thừa cân đều... phát cuồng:

Nhờ phương pháp giảm béo kiểu Nhật ở spa này mà Á hậu Thụy Vân giảm hẳn 10 kg trong vòng 1 tháng rưỡi sau sinh. “Ép phê” hơn nữa là ví dụ “người thật việc thật” mà spa này giới thiệu trên phương tiện truyền thông, một cô gái tên Thu Hằng giảm 10 kg từ 63 kg xuống còn 53 kg chỉ sau 20 này.

Cô gái tên Thu Hằng này đã giảm 10kg chỉ sau 20 ngày

Đánh trúng tâm lý nóng lòng eo thon, dáng chuẩn của chị em, một loạt sản phẩm giảm cân cũng được quảng cáo nhan nhản trên mạng với tác dụng giảm cân nhanh như một quả bóng xì hơi. Nào là Superior Fat Burner đã giúp một phụ nữ giảm 12,5 kg sau một tháng mà không cần tập luyện, ăn kiêng vất vả. Nào là thuốc giảm cân Vita C giảm 10-15 kg/tháng. Nào là thuốc giảm cân Best Slim giúp giảm hơn 10 kg trong vòng 40 ngày. Thậm chí hãng thuốc này còn tổ chức cả cuộc thi giảm cân nhanh có thưởng.

Chương trình truyền hình “Người giảm cân nhiều nhất” đã trở thành một trong những chương trình được mong đợi nhất ở Mỹ. Cô gái Rachel Frederickson, 24 tuổi đã trở thành nhà vô địch mới nhất trong series chương trình này vì số cân cô giảm là nhiều nhất so với các đối thủ khác. Trước khi tham gia chương trình, Rachel nặng tới 113kg. Nhưng chỉ qua 15 chương trình diễn ra trong 7 tháng cô đã giảm được 60% cân nặng cơ thể.

Không phải kì tích nào cũng hay

Những con số cân nặng xuống càng nhiều càng nhanh đang trở thành các kì tích giảm cân khiến nhiều phụ nữ thèm muốn. Trước tình trạng phụ nữ chạy theo kì tích giảm cân siêu tốc, PGS. TS. Lê Bạch Mai (Phó Viện trưởng Viện dinh dưỡng) cho biết: Không nên giảm cân quá nhanh vì sẽ mất cân bằng dinh dưỡng. 

Tổ chức Y tế thế giới WHO khuyến cáo nên giảm 5-10% cân nặng trong vòng 3-6 tháng nếu không sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe. Đây là quá trình giảm cân an toàn, cũng là thời gian đủ để cơ thể thích nghi, đủ để da giãn ra rồi chun lại, không bị nhăn nheo… Việc giảm 2-3kg/tuần không có lợi cho sức khỏe.

Theo như khuyến cáo của WHO thì một phụ nữ 63 kg chỉ nên giảm khoảng 6kg trong vòng nửa năm, tức là khoảng 1kg/tháng. Việc giảm 10 kg trong vòng 20 ngày là mất cân bằng dinh dưỡng nghiêm trọng, khó lường trước được hậu quả cho sức khỏe.

Rachel Frederickson, 24 tuổi giảm 67 kg trong 7 tháng. Sau khi giảm cân quá nhanh, làn da nhăn nheo khiến cô trông già đi gần 20 tuổi.

Cô gái giành giải thưởng trong chương trình “Người giảm cân nhiều nhất” nói hài lòng với việc giảm 60% cân nặng trong vòng 7 tháng. Nhưng nhìn hình ảnh nhăn nheo, già xọm của một phụ nữ mới 24 tuổi trọng lượng 46 kg với chiều cao 1,63 m, cho thấy cô khó có thể khỏe mạnh bình thường, xinh đẹp. Bác sĩ kiểm soát cân nặng kiêm giám đốc Tổ chức Butterfly Rick Kausman đã chia sẻ trên website Dailylife rằng "Việc giảm cân thần tốc như Rachel sẽ gây ra những ảnh hưởng xấu tới sức khỏe cũng như hệ cơ bắp và mật độ xương".