3 tháng đầu thai kỳ mẹ bầu nên bổ sung vi chất gì?
3 tháng đầu là khoảng thời gian quan trọng, khi mà những bộ phận quan trọng trên cơ thể con đã bắt đầu hình thành và hoàn thiện. Lúc này, hệ thống da, thần kinh trung ương, xương, hệ tuần hoàn của con đã hình thành, đặc biệt, ống thần kinh sẽ được đóng lại.
Chính vì vậy, việc bổ sung đủ vi chất trong giai đoạn này là điều vô cùng cần thiết cho cả mẹ và thai nhi. Những vi chất cần bổ sung bao gồm:
 |
3 tháng đầu thai kỳ mẹ bầu nên bổ sung vi chất gì?
Acid Folic
Vi chất đầu tiên không thể thiếu trong 3 tháng đầu thai kỳ là acid folic (hay còn gọi là vitamin B9). Đây là vitamin quan trọng đối với sức khỏe của mẹ bầu và bé trong giai đoạn 3 tháng đầu, cụ thể:
Đối với thai nhi: Có vai trò quan trọng đối với sự phát triển, phân chia tế bào, đặc biệt là cho sự phát triển trí não, cột sống và ngăn ngừa dị tật bẩm sinh.
Đối với mẹ bầu: Có vai trò trong việc hình thành tế bào máu, phòng ngừa tình trạng thiếu máu và giúp giảm tối đa nguy cơ bị sảy thai trong mẹ 3 tháng đầu.
Không chỉ riêng 3 tháng đầu mà trong suốt thai kỳ, sau khi sinh và trước khi có thai từ 1 đến 3 tháng, phụ nữ cũng cần bổ sung acid folic. Mẹ bầu, phụ nữ sau sinh hoặc phụ nữ có ý định sinh con được khuyến khích nên bổ sung từ 400mcg đến 800mcg acid folic mỗi ngày.
3 tháng đầu thai kỳ nên bổ sung sắt
Theo nghiên cứu, có khoảng 70% nữ giới khi mang thai bị thiếu máu thai kỳ, trong đó có đến 35% là thiếu máu do thiếu sắt. Chính vì vậy, để không bị thiếu máu khi mang thai, ngay từ những ngày đầu mang thai bạn nên bổ sung sắt thông qua những thực phẩm chứa sắt và các vitamin tổng hợp có chứa sắt.
Việc bổ sung sắt trong 3 tháng đầu thai kỳ sẽ giúp bạn hạn chế được các biểu hiện mệt mỏi, chóng mặt dễ gặp khi có bầu.
Canxi
Là khoáng chất không thể thiếu cho sự phát triển xương của mẹ bầu và cả em bé trong bụng. Nếu bạn không được cung cấp đủ canxi cần thiết cho nhu cầu của 2 mẹ con, thai nhi sẽ lấy canxi từ trong xương của mẹ, điều này sẽ làm bạn tăng nguy cơ loãng xương sau sinh, hạ canxi huyết.
Vitamin C
Đây là vitamin có tác dụng chống oxy hóa rất hiệu quả và tăng cường đề kháng cho mẹ bầu, đồng thời hỗ trợ cho sự phát triển của cơ, mạch máu của bào thai.
Vitamin D
 |
Bổ sung vitamin D giúp canxi được hấp thu tốt hơn
Từ khi phôi thai được hình thành, thai nhi đã bắt đầu phát triển hệ xương. Chính vì vậy, các mẹ bầu cần tăng cường bổ sung thêm vitamin D để hỗ trợ cơ thể hấp thu canxi tối ưu nhất. Bạn có thể bổ sung vitamin D thông qua thực phẩm bảo vệ sức khỏe có bổ sung vitamin D.
DHA/EPA
DHA/EPA cũng là vi chất không thể thiếu trong giai đoạn này. Bởi đây là dưỡng chất có mặt hầu hết trong các tế bào, đặc biệt là tế bào thần kinh hay thị giác.
Bên cạnh đó, vitamin nhóm B, selen, i-ốt, magie… cũng là những nguyên tố vi lượng mẹ cần bổ sung trong 3 tháng đầu thai kỳ.
Mang thai 3 tháng đầu có nên uống viên bổ tổng hợp PregEU?
Nhiều mẹ bầu thắc mắc rằng “Mang thai 3 tháng đầu có nên uống viên bổ tổng hợp PregEU không” thì câu trả lời là “có”. Những lý do dưới đây sẽ giúp các mẹ hiểu được vì sao nên uống viên bổ bầu PregEU:
Cung cấp đủ các vi chất cần thiết mẹ bầu cần trong 3 tháng đầu thai kỳ
PregEU bao gồm 23 vi chất cần thiết cho thai kỳ như sắt, canxi, DHA, EPA, vitamin D, vitamin A, selen, magie, i-ốt… Đặc biệt, với hàm lượng acid folic cao lên đến 800mcg, mẹ bầu sử dụng mỗi ngày sẽ giúp con phòng ngừa được các dị tật tại ống thần kinh cho con như vô sọ, sứt môi, hở hàm ếch…
 |
PregEU cung cấp đủ các vi chất cần thiết mẹ bầu cần trong 3 tháng đầu thai kỳ
Dễ hấp thu, không có mùi khó chịu
Các dưỡng chất có trong PregEU đa số là từ thiên nhiên nên rất dễ hấp thu, thân thiện với đường tiêu hóa. Có thể kể đến như canxi từ sữa, sắt hữu cơ, DHA, EPA, vitamin E, vitamin E, acid folic,... đều rất dễ hấp thu, không gây táo bón, nóng trong.
Bên cạnh đó, sắt hữu cơ không có vị tanh kim loại và DHA, EPA dạng triglyceride không có mùi tanh của dầu cá nên dễ uống, phù hợp với các mẹ bầu bị ốm nghén thai kỳ.
Có nguồn gốc rõ ràng
PregEU được nghiên cứu bởi đội ngũ dược sĩ chuyên môn có trình độ cao của công ty CP Dược phẩm Tín Phong và được sản xuất tại nhà máy đạt chuẩn GMP WHO của công ty CP Dược phẩm Gia Nguyễn.
Sản phẩm được Bộ Y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam nên mẹ bầu không lo mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng.
Bên cạnh đó, sản phẩm cũng được sự tín nhiệm của các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu như: PGS.TS.BS Trần Đình Toán, Ths.Bs Lê Thị Hải… dùng cho phụ nữ trước, trong và sau khi sinh.
Có thể thấy rằng, 3 tháng đầu thai kỳ mẹ nên sử dụng viên uống bổ bầu PregEU để có một khởi đầu thai kỳ khỏe mạnh.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe PregEU
Bộ đôi cung cấp DHA & Đa vi chất - Hỗ trợ mẹ bầu Việt
- Là sự kết hợp giữa 21 vitamin và khoáng chất cùng DHA & EPA
- DHA & EPA nhập khẩu từ Na Uy hàm lượng cao (DHA 300mg, EPA 60 mg) ở dạng triglycerid không có mùi tanh
- Calci từ sữa nhập khẩu từ Mỹ để dễ hấp thu
- Dùng cho phụ nữ dự định mang thai, đang mang thai và cho con bú
Công dụng
Hỗ trợ bổ sung DHA, EPA, vitamin và khoáng chất, hỗ trợ cho cơ thể bồi bổ và tăng cường sức khỏe, hỗ trợ nâng cao sức đề kháng, hỗ trợ giảm mệt mỏi trong giai đoạn thai kỳ.
Đối tượng sử dụng
Phụ nữ dự định mang thai, đang mang thai và cho con bú chán ăn, mệt mỏi, chế độ dinh dưỡng kém cần bồi bổ, tăng cường sức khỏe.
Liều dùng
- Uống trong hoặc ngay sau bữa ăn với nước đun sôi để nguội.
- Ngày uống 2 viên: 1 viên nén bao phim uống buổi sáng, 1 viên nang mềm uống buổi trưa.
Sản phẩm PregEU được tiếp thị và phân phối bởi Công ty CP DP Tín Phong.
Địa chỉ: Lô B8-B10/D6, Khu đô thị Cầu Giấy, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội.
XNQC số 2090/2021/XNQC-ATTP - 493/2022/XNQC-ATTP
* Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
