Tác hại của mất ngủ kéo dài đối với sức khỏe
Người bệnh nên nắm rõ một số tác hại của mất ngủ kéo dài để không chủ quan với tình trạng này. Ngủ đủ giấc và đảm bảo được chất lượng giấc ngủ sẽ giúp não bộ của bạn nghỉ ngơi, hồi phục, loại trừ stress, tăng cường trí nhớ một cách tối ưu. Ngược lại với điều đó, khi giấc ngủ không đảm bảo có thể gây nên nhiều mối nguy hại cho sức khỏe. Bạn nên thận trọng với những tác hại của mất ngủ kéo dài sau đây:
● Giảm tập trung và suy giảm trí nhớ: Khi không thể có được một giấc ngủ sâu, não bộ sẽ không thể phục hồi, bạn sẽ bị xao nhãng với mọi thứ và gặp khó khăn khi cần ghi nhớ nội dung hay sự việc gì đó.
 |
Mất ngủ kéo dài có thể gây giảm tập trung và suy giảm trí nhớ |
● Giảm hiệu quả làm việc và học tập: Chỉ khi hệ thần kinh khỏe mạnh và hoạt động tốt thì hiệu quả làm việc và học tập của bạn mới được nâng cao. Do đó, khi bạn bị mất ngủ kéo dài, sức khỏe thần kinh sẽ bị suy giảm nghiêm trọng, do đó sẽ khiến các thành tích của bạn đi xuống.
● Tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch: Thiếu ngủ hay mất ngủ làm tăng cường hoạt động của hệ thần kinh giao cảm, cùng với đó là hiện tượng co mạch máu, tăng huyết áp nên tạo thêm áp lực cho tim. Hơn nữa, khi giấc ngủ không đảm bảo, cơ thể bạn sẽ tiêu thụ nhiều insulin hơn nên tác động xấu tới tim và mạch máu. Đó chính là lý do khiến mất ngủ kéo dài có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
● Rối loạn tâm lý: Bộ não của bạn có xu hướng gây ra những phản ứng tiêu cực khi bị thiếu ngủ, mất ngủ. Đó chính là lý do nếu bạn gặp vấn đề về giấc ngủ sẽ tiềm ẩn nguy cơ bị suy nhược thần kinh, rối loạn lo âu, hay cáu gắt, mệt mỏi, uể oải. Hơn thế nữa, các vấn đề về tâm thần như tự kỷ,trầm cảm… có thể nảy sinh.
Ngoài ra, mất ngủ còn có thể gây nên một số vấn đề sức khỏe khác như tăng cân, béo phì, tăng huyết áp, tâm trạng trầm uất, ảnh hưởng đến làn da và nhiều bệnh lý mạn tính khác. Do đó, người bệnh mất ngủ bên cạnh các biện pháp điều trị cần chú ý xây dựng một lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống khoa học. Điều này sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh và tinh thần vững vàng. Để xây dựng một chế độ ăn uống khoa học, bạn cần bổ sung đầy đủ các nhóm như đạm, tinh bột, chất béo. Lưu ý rằng nên cung cấp cho cơ thể những thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao như ngũ cốc thô, thực phẩm từ thực vật, trái cây,… Đồng thời kết hợp sử dụng các thảo dược Đông y giúp điều hòa giấc ngủ sinh lý tự nhiên.
 |
Mất ngủ kéo dài gây nhiều nguy cơ tiềm ẩn như suy nhược thần kinh, rối loạn lo âu |
Kim Thần Khang - Giải pháp cho người mất ngủ kéo dài, hỗ trợ ngăn ngừa suy nhược thần kinh từ thảo dược hợp hoan bì
Hiện nay, xu hướng sử dụng sản phẩm Đông y để cải thiện mất ngủ kéo dài đang được nhiều người lựa chọn bởi phương pháp này an toàn, hiệu quả khi sử dụng lâu dài. Điển hình là bài thuốc đông y từ thảo dược hợp hoan bì. Theo một nghiên cứu vào năm 2015 tại Thiệu Hưng, Trung Quốc, hợp hoan bì có khả năng giúp tăng cường sản sinh chất dẫn truyền thần kinh serotonin, bổ sung dinh dưỡng để hỗ trợ cân bằng não bộ. Do đó bài thuốc từ thảo dược này được xem là một giải pháp hiệu quả trong hỗ trợ điều trị các chứng bệnh về tâm thần kinh, điển hình là tình trạng mất ngủ, ngủ trằn trọc không sâu giấc.
 |
Thảo dược hợp hoan bì đã được nghiên cứu và chứng minh về tác dụng cải thiện mất ngủ kéo dài |
Để tiện lợi hơn trong quá trình sử dụng, các nhà khoa học nước ta đã cho ra đời viên thảo dược Kim Thần Khang có thành phần chính từ thảo dược hợp hoan bì. Sản phẩm còn được kết hợp các vị thuốc quý khác tốt cho sức khỏe não bộ như: Táo nhân, hồng táo, uất kim, viễn chí, ngũ vị tử. Sự kết hợp hoàn hảo này giúp Kim Thần Khang có được tác dụng dưỡng tâm, an thần, hỗ trợ cải thiện đau đầu, mất ngủ, từ đó ngăn ngừa suy nhược thần kinh, rối loạn lo âu, trầm cảm.
Theo khảo sát của Tạp chí Kinh tế Việt Nam - VnEconomy, năm 2022, 95% người bệnh đánh giá hài lòng và rất hài lòng về sản phẩm Kim Thần Khang. Đặc biệt, từ 01/4/2023 - 31/12/2023, khi mua Kim Thần Khang loại 30 viên, 90 viên hoặc 180 viên, quý khách được tham gia chương trình "Tích điểm trúng Vàng, ngập tràn quà tặng" và có cơ hội trúng giải thưởng 01 chỉ Vàng SJC 9999 cùng nhiều giải thưởng hấp dẫn khác.
 |
Kim Thần Khang - Giúp hỗ trợ giảm trầm cảm, mất ngủ, lo âu, thần kinh khỏe mạnh, tinh thần lên cao |
Hiện nay, Kim Thần Khang đã được bán rộng rãi tại các hiệu thuốc trên toàn quốc. Bạn có thể tìm các nhà thuốc có bán sản phẩm gần nhất bằng cách truy cập đường link: Điểm bán Kim Thần Khang. Lưu ý, bạn nên dùng với liều 4 - 6 viên/ngày, chia 2 lần, uống trước bữa ăn 30 phút và duy trì tối thiểu 3 tháng để đạt hiệu quả.
Người bệnh mất ngủ kéo dài không nên chủ quan, tránh tình trạng tiến triển nặng hơn thành suy nhược thần kinh, rối loạn lo âu, trầm cảm. Mong rằng, qua bài viết trên đây, bạn đọc có thể lựa chọn được biện pháp cải thiện mất ngủ kéo dài kịp thời. Đồng thời, đừng quên kết hợp sử dụng Kim Thần Khang hỗ trợ mỗi ngày để giúp nâng cao hiệu quả nhé!
* Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
* Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.
