Nguyên nhân dẫn đến đau bụng kinh là gì?
Có nhiều nguyên nhân gây đau bụng kinh, kể cả bệnh lý và sinh lý. Trong đó, đau bụng kinh sinh lý là do tuổi dậy thì, rối loạn nội tiết tố…
Ngoài ra, đau bụng kinh nguyệt có thể do kết quả của một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn, chẳng hạn như:
- Lạc nội mạc tử cung là tình trạng các tế bào nội mạc tử cung phát triển ở những bộ phận khác của cơ thể, thường là trên ống dẫn trứng, buồng trứng.
- U xơ tử cung có thể tạo ra áp lực lên tử cung, gây ra kinh nguyệt bất thường và đau.
- Hẹp cổ tử cung là tình trạng cổ tử cung quá nhỏ hoặc hẹp khiến khí huyết ứ trệ, gây tăng áp lực lên tử cung và hình thành các cơn đau.
- Bệnh viêm vùng chậu là bệnh nhiễm trùng tử cung, ống dẫn trứng hoặc buồng trứng. Viêm vùng chậu thường do vi khuẩn lây truyền qua đường tình dục, dẫn đến viêm và đau khi hành kinh.
| |
Lạc nội mạc tử cung là một trong những nguyên nhân chính gây đau bụng kinh dữ dội |
Mặc dù có nhiều nguyên nhân gây đau bụng kinh, nhưng các chuyên gia cho rằng, nguyên nhân sâu xa dẫn đến đau bụng kinh là do khí huyết kém lưu thông, hệ miễn dịch suy giảm, tăng gốc tự do. Do đó, để điều trị dứt điểm tình trạng đau bụng kinh thì cần có một giải pháp tối ưu, giúp tác động được tất cả các yếu tố trên.
>>> XEM THÊM: Đau bụng kinh có nguy hiểm không? TẠI ĐÂY
Các biện pháp tại nhà giúp chữa đau bụng kinh
Để cải thiện cơn đau bụng kinh, bạn có thể sử dụng thuốc giảm đau, nhưng nếu lạm dụng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe. Vậy nên trước khi sử dụng thuốc giảm đau, bạn có thể tham khảo áp dụng các biện pháp tại nhà sau đây:
Sử dụng nước ấm
Nước ấm giúp cải thiện quá trình lưu thông máu và làm giảm cơn đau bụng kinh. Mỗi ngày bạn nên uống đủ 2 lít nước để cung cấp đủ nước cho cơ thể và giúp giảm đau bụng kinh một cách hiệu quả.
| |
Uống nước ấm là cách giúp giảm đau bụng kinh đơn giản |
Tập luyện yoga
Có rất nhiều phương pháp trị đau bụng kinh nhờ yoga. Nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, yoga là một trong những phương pháp chữa đau bụng kinh tại nhà rất tốt. Các tư thế yoga mà bạn có thể áp dụng như tư thế rắn hổ mang, tư thế con cá, tư thế squat rộng, tư thế chim bồ câu,... đều giúp kiểm soát cơn đau bụng kinh.
Chế độ ăn uống lành mạnh
Một chế độ ăn uống lành mạnh có bổ sung protein, tinh bột, chất dinh dưỡng và khoáng chất là rất quan trọng để chống lại các cơn đau bụng kinh. Bên cạnh đó, bạn nên bổ sung rau xanh, hoa quả, các loại hạt, cá hồi,... hàng ngày để cải thiện cơn đau bụng của mình nhé.
Sử dụng trà bạc hà
Bạc hà chứa các dưỡng chất và khoáng chất như kali, magie, canxi, phốt pho, vitamin C, sắt và vitamin A có tác dụng chống viêm, chống mệt mỏi, lưu thông khí huyết,... Vì vậy, bạc hà được sử dụng để giúp giảm bớt các cơn đau bụng kinh một cách hiệu quả. Do đó, bạn có thể thêm một tách trà bạc hà vào thói quen hàng ngày của mình để cải thiện chứng đau bụng kinh.
Sử dụng gừng
Gừng rất giàu các chất chống viêm và có thể làm giảm triệu chứng đau bụng kinh hiệu quả. Bạn có thể ăn trực tiếp gừng sống hoặc pha một ít trà gừng tươi để giảm đau bụng kinh.
| |
Gừng được sử dụng để điều trị rất nhiều bệnh, trong đó có đau bụng kinh |
XEM THÊM: Bị đau bụng kinh có nên uống thuốc giảm đau không? TẠI ĐÂY
Phương pháp hỗ trợ cải thiện đau bụng kinh từ thảo dược
Để giảm đau bụng kinh cho hiệu quả tốt nhất, ngoài việc áp dụng các biện pháp trên, các chuyên gia khuyên chị em nên kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược có thành phần chính là N-Acetyl-L-Cysteine. N-Acetyl-L-Cysteine được các nhà nghiên cứu năm 2013 cho thấy có tác dụng rõ trong hỗ trợ điều trị đau bụng kinh và ngăn cản sự xâm lấn của lạc nội mạc tử cung. Sản phẩm còn được kết hợp với các thảo dược quý khác như: Hương phụ, đan sâm, đương quy, sài hồ bắc giúp hỗ trợ tăng cường lưu thông khí huyết và hệ miễn dịch. Từ đó hỗ trợ điều trị chứng: đau bụng kinh, kinh nguyệt không đều, lạc nội mạc tử cung.
Đặc biệt, sản phẩm có thành phần chính N-Acetyl-L-Cysteine được kế thừa những ưu điểm nổi trội của sản phẩm dạng cao lỏng chuyên dùng cho trường hợp đau bụng kinh và lạc nội mạc tử cung. Sản phẩm đã được nghiên cứu lâm sàng tại các bệnh viện lớn của nước ta, được giới thiệu tại các hội thảo lớn và nhận nhiều giải thưởng danh giá do người tiêu dùng bình chọn.
Cải thiện đau bụng kinh là một quá trình, để đạt kết quả tốt, bạn nên duy trì các biện pháp tại nhà ở trên, đồng thời kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược chứa N-Acetyl-L-Cysteine mỗi ngày.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Phụ Lạc Cao EX: Hỗ trợ lưu thông khí huyết
Phụ Lạc Cao EX thành phần chứa: N-Acetyl-L -Cysteine, cao đan sâm, cao đương quy, cao hương phụ, cao nga truật, cao sài hồ bắc hỗ trợ lưu thông khí huyết, bổ huyết điều kinh; Hỗ trợ giảm triệu chứng: Đau bụng kinh; bế kinh, kinh nguyệt không đều.
Đối tượng sử dụng: Phụ nữ tiền mãn kinh, kinh nguyệt không đều, đau tức vùng bụng, hông trong kinh kỳ.
| |
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Phụ Lạc Cao EX |
Cách dùng: Ngày 2 lần, mỗi lần 2-3 viên. Nên sử dụng liên tục một đợt từ 1-3 tháng.
Chi tiết liên hệ: Công ty TNHH Dược phẩm Á Âu
Địa chỉ: 171 Chùa Láng - Phường Láng Thượng - Quận Đống Đa - Hà Nội
Điện thoại: 024.38461530 - 028.62647169
* Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!