5 thực phẩm tốt giúp thông thoáng lòng mạch
Thực đơn hàng ngày cho người bệnh thiểu năng mạch vành cần đáp ứng được yếu tố về dinh dưỡng lành mạnh và mang đến hiệu quả hỗ trợ điều trị cao. Dưới đây chỉ ra 5 loại thực phẩm tốt làm sạch lòng mạch, bạn nên tăng cường bổ sung trong bữa ăn của mình:
● Rau xanh: Rau xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa và chất xơ, giúp giảm cholesterol xấu và cải thiện lưu thông máu ở người bệnh thiểu năng mạch vành. Kể đến như: rau đay, mồng tơi và các loại rau xanh có độ nhớt cao có thể giúp giảm cholesterol đáng kể và lòng mạch máu được thông thoáng hơn.
Ngoài ra, các loại rau xanh khác như cải bó xôi, rau muống, cải thìa, cải xoăn cũng cung cấp nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất cho cơ thể, giúp giảm cholesterol, tăng độ đàn hồi của mạch và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
 |
Các loại rau, trái cây có nhiều chất oxy hóa và chất chống viêm cao, giúp giảm diễn tiến bệnh |
● Tỏi: Tỏi là một loại gia vị được sử dụng rộng rãi trong ẩm thực và được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tỏi còn được sử dụng như một phương thuốc thảo dược để hỗ trợ điều trị các tình trạng liên quan đến tim mạch.
Các hợp chất chính trong tỏi là allicin, chất chống oxy hóa và các hợp chất polyphenol. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, allicin trong tỏi có khả năng giảm cholesterol xấu (LDL); hạ huyết áp; giảm sự co thắt của mạch máu và ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông. Qua đó, không chỉ giúp lòng mạch được thông thoáng, hạn chế được sự tiến triển của bệnh thiểu năng mạch vành, mà còn giảm được nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Tuy nhiên, những người bệnh đang sử dụng thuốc chống đông máu, thuốc kháng tiểu cầu, thuốc tan huyết khối, điển hình như Warfarin không nên sử dụng quá nhiều tỏi hoặc các sản phẩm từ tỏi để tránh gặp tác dụng bất lợi là xuất huyết quá mức.
● Quả lựu được chứng minh có tác dụng giúp chống lại bệnh xơ vữa động mạch. Theo các nghiên cứu, các thành phần trong quả lựu có thể làm giảm áp lực máu và ngăn chặn sự hình thành mảng bám trong mạch máu.
Thực hiện uống 50ml nước ép từ lựu mỗi ngày liên tục trong 2 tuần có thể giúp giảm huyết áp, làm sạch các động mạch bị tắc nghẽn và cải thiện lưu lượng máu. Bởi hàm lượng chất chống oxy hóa cao của lựu có thể chống lại các gốc tự do gây tổn thương mạch máu.
 |
Quả lựu rất giàu chất chống oxy hóa, chất xơ và các hợp chất polyphenol giúp làm sạch lòng mạch |
● Dầu oliu: Dầu oliu là loại chất béo lành mạnh và tiện dụng, giúp giảm cholesterol xấu trong máu và làm sạch động mạch. Thành phần acid oleic không bão hòa đơn trong dầu oliu giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ.
Dùng dầu oliu trong món salad và sử dụng trong nấu ăn nhiều hơn nhưng hãy lưu ý là bạn cần chọn mua loại nguyên chất 100% hữu cơ là tốt nhất. Như vậy bạn mới thu được lợi ích chống oxy hóa và chống viêm tối đa, bảo vệ thành động mạch của loại dầu này.
 |
Dầu oliu giàu chất béo không bão hòa, chất chống oxy hóa và các vitamin, khoáng chất có lợi cho sức khỏe. |
● Cà phê: Cà phê có chứa caffein và polyphenol, giúp giảm nguy cơ tiến triển bệnh và giảm cholesterol xấu trong máu. Khi sử dụng lượng vừa phải, cà phê sẽ giữ cho động mạch luôn sạch sẽ. Có nghiên cứu còn cho rằng uống 3 cốc cà phê mỗi ngày giúp giảm đáng kể nguy cơ phát triển xơ vữa động mạch. Tuy nhiên khi sử dụng cà phê bạn nhớ hạn chế bỏ thêm đường, kem, sữa.
Chiết xuất thông Dahurian giúp bảo vệ mạch máu, ngăn xơ vữa
Ngoài 5 loại thực phẩm kể trên, bạn có thể lựa chọn giải pháp mới là một trong những viên uống tiện dụng từ chiết xuất thông Dahurian đang được nhiều người bệnh thiểu năng mạch vành, thiếu máu cơ tim lựa chọn.
Chiết xuất từ cây thông Dahurian chứa nhiều hợp chất có tính chất kháng oxy hóa và chống viêm như Larixol, Lariciflavone, Taxifolin và một số flavonoid khác. Các hợp chất này có thể giúp giảm sự tích tụ của cholesterol trong động mạch, giảm mức độ lipid máu, bao gồm cả cholesterol và triglyceride. Từ đó, làm giảm khối lượng các mảng bám tại động mạch, giúp cải thiện sự thông suốt của dòng chảy máu trong mạch máu.
 |
Taxifolin (còn được gọi là dihydroquercetin) chiết xuất từ thông Dahurian giúp hỗ trợ tăng lượng máu tới tim |
Ngoài ra, chiết xuất từ cây thông Dahurian còn có tác dụng chống đông máu nhờ ức chế tập kết tiểu cầu, tiêu sợi huyết (fibrin), làm giảm độ đông đặc của máu. Nhờ vậy, ngăn ngừa hình thành cục máu đông, giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim, đột quỵ.
Sản phẩm Ích Tâm Khang Platinum là một trong số ít sản phẩm hỗ trợ cho người bệnh tim mạch, thiếu máu cơ tim ở Việt Nam có chứa thành phần từ chiết xuất thông Dahurian.
TPBVSK Ích Tâm Khang Platinum dùng hiệu quả ở người có biểu hiện đau thắt ngực, tim đập nhanh, hồi hộp, khó thở do thiểu năng mạch vành (thiếu máu tim). Sản phẩm giúp tăng lưu thông máu đến tim, hỗ trợ giảm cholesterol máu, nhờ đó hỗ trợ cải thiện biểu hiện và giảm nguy cơ đau thắt ngực do thiểu năng mạch vành.
 |
Ích Tâm Khang Platinum - Giải pháp đột phá mới cho người bệnh thiểu năng mạch vành |
Qua bài viết, bạn đã biết thêm 5 loại thực phẩm có tác dụng giảm tắc hẹp cho mạch vành. Cùng với giải pháp an toàn, hiệu quả cao từ chiết xuất thông Dahurian có trong viên uống tiện dụng Ích Tâm Khang Platinum giúp lòng mạch luôn thông thoáng, hỗ trợ giảm đau thắt ngực, phòng ngừa cơn nhồi máu cơ tim hiệu quả!
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
*Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.
