Hãy coi gia đình là chốn bình yên bạn có thể chia sẻ mọi áp lực trong cuộc sống.
- Đừng ngại chia sẻ áp lực, khó khăn
Nếu thực sự mong muốn những phiền toái công việc không ảnh hưởng đến gia đình thì hãy chia sẻ mọi điều với người bạn đời của mình. Nói ra được khó chịu trong lòng, có người lắng nghe những tâm tư thầm kín chính là cách nhanh nhất đánh đuổi nó ra khỏi đầu óc bạn. Sự chia sẻ đó cũng làm cho người ấy hiểu rõ nguyên nhân khiến bạn ứng xử khác thường ở nhà, có sự thông cảm và tìm cách giúp bạn lấy lại cân bằng.
- Sẵn sàng là chỗ để người khác trút tâm tư
Khi vợ/chồng đang có tâm trạng không vui, đang có điều gì cần được xả thì việc bạn sẵn sàng là chỗ trút tâm tư sẽ luôn nhận được sự biết ơn. Có thể bạn im lặng, có thể bạn khuyến khích người ấy nói thêm, có thể bạn cùng bực, cùng hét với người ấy…, mọi sự chia sẻ đúng lúc sẽ giúp người ấy bình tĩnh lại và khách quan hơn khi nhìn nhận vấn đề.
| |
- Bày tỏ chính kiến một cách khách quan
Chỉ cần xả stress mà có người lắng nghe, thông cảm đã quá đủ rồi. Nhưng nếu có một người cùng nghĩ, cùng trăn trở tìm cách giải quyết thì còn gì bằng. Điều quan trọng là bạn khách quan lắng nghe vấn đề thì sẽ nhìn nhận câu chuyện rõ ràng hơn, không bị tâm lý bực bội chi phối cũng đánh giá mức độ vấn đề chính xác hơn. Rất nhiều người bạn đời trở thành chỗ dựa tin cậy, người bạn tri kỷ của nhau là nhờ những chính kiến thẳng thắn, khách quan ấy.
- Tránh làm mất không gian chồng vợ
Người căng thẳng rất khó nhận ra mình đang làm ảnh hưởng đến cuộc sống gia đình. Lúc đó họ đơn thuần đòi hỏi mình được thư giãn, được thoải mái trong nhà mình mà quên mất rằng mình đang khiến cho các thành viên khác trong gia đình căng thẳng, lo lắng theo. Lúc này, vai trò của đối tác rất quan trọng.
Tích cực làm việc nhà, chăm sóc con cái, lo bữa ăn chu đáo chỉ là một phần. Phần còn lại là những không gian chồng vợ. Sự chăm sóc thể chất như xoa bóp, cùng tắm…là cách nhanh nhất khiến cho người kia lấy lại cân bằng. Sự chăm sóc tinh thần như nghe nhạc, xem phim, đọc sách…cũng giúp người kia quên đi bực bội, khó chịu. Đặc biệt là những lời yêu thương, những tâm tình thủ thỉ sẽ lôi kéo người kia quay về đúng vị trí của mình trong gia đình, hãy biết tận hưởng nó để lấy lại năng lượng cho bản thân.
Theo TGPN