Đối với người mới bắt đầu, việc bước chân vào thế giới leo núi có thể cảm thấy hơi mơ hồ và lo lắng. Tuy nhiên, với một số kinh nghiệm và chuẩn bị cẩn thận, bạn có thể tận hưởng trọn vẹn niềm vui và hứng thú của hành trình leo núi. Dưới đây là những kinh nghiệm hữu ích dành cho người mới bắt đầu trong việc leo núi.
Tham gia các lớp huấn luyện và hướng dẫn: Để có thể bước vào thế giới leo núi an toàn và tự tin, hãy tham gia các lớp huấn luyện và lắng nghe hướng dẫn từ những chuyên gia và người có kinh nghiệm trong lĩnh vực này. Các lớp hướng dẫn sẽ giúp bạn nắm vững các kỹ năng cơ bản như sử dụng dây leo, leo qua đá, lựa chọn đường đi và quản lý tình huống nguy hiểm,… Ngoài ra, bạn cũng sẽ học cách sử dụng đúng trang thiết bị và áo dụng cụ khi leo núi.
Chọn hành trình phù hợp với trình độ: Khi mới bắt đầu, hãy chọn những hành trình leo núi phù hợp với trình độ và kinh nghiệm của bạn. Tránh những ngọn núi quá khó hoặc nguy hiểm, và chọn những địa điểm có độ khó nhẹ hoặc trung bình. Điều này sẽ giúp bạn dần dần làm quen với việc leo núi và nâng cao trình độ của mình.
Mang đồ dự phòng và đồ cá nhân cần thiết: Khi leo núi, hãy đảm bảo mang theo đủ đồ dự phòng như giày leo núi chất lượng, găng tay, áo khoác chống gió, áo khoác chống nước, kính chống nắng,.... Ngoài ra, hãy đảm bảo mang theo đồ cá nhân cần thiết như nước uống, thực phẩm, thuốc phòng trừ côn trùng và túi đựng rác. Các đồ dự phòng và đồ cá nhân này giúp bạn tiếp tục hành trình một cách an toàn và thoải mái.
 |
Chỉ nên mang theo những đồ vật cần thiết cho hành trình leo núi |
Trang bị những kỹ năng cần thiết: Khi leo núi, hãy trang bị cho bản thân những kỹ năng cần thiết để đảm bảo sự an toàn và có được những trải nghiệm đáng nhớ trong hành trình leo núi của mình.
Đi cùng nhóm bạn đồng hành: Leo núi cùng nhóm bạn đồng hành là một cách để tăng cường sự an toàn và hỗ trợ trong quá trình leo núi. Hãy chọn những người bạn có kỹ năng tương đương hoặc cao hơn để cùng nhau đối mặt với thử thách và hỗ trợ lẫn nhau trong trường hợp khẩn cấp.
Cẩn thận với thời tiết và điều kiện môi trường: Thời tiết và điều kiện môi trường thay đổi nhanh chóng trong quá trình leo núi, đặc biệt là ở độ cao cao hơn. Hãy cẩn thận và chuẩn bị tâm lý cho những thay đổi đột ngột của thời tiết, đặc biệt là trong những khu vực có khí hậu khắc nghiệt. Tránh leo núi trong điều kiện thời tiết xấu hoặc địa hình quá nguy hiểm.
 |
Hãy đi cùng những người bạn đồng hành trong hành trình leo núi |
Tập trước khi leo núi: Trước khi tham gia vào một hành trình leo núi, hãy tập luyện và rèn luyện sức mạnh cơ thể cũng như tăng cường độ bền và linh hoạt qua các hoạt động tập luyện như chạy bộ, leo núi nhỏ hoặc tham gia các lớp thể dục định kỳ. Việc tập luyện trước khi leo núi giúp bạn có đủ thể lực và sức khỏe để đối mặt với những thử thách trên đường đi.
Tôn trọng thiên nhiên và môi trường: Khi leo núi, hãy luôn tôn trọng thiên nhiên và môi trường xung quanh. Không bỏ rác bừa bãi, không gây hại đến cây cỏ và động vật, và hãy cố gắng giữ cho môi trường nguyên sơ và trong lành như lúc bạn đến.
Lắng nghe và học hỏi từ những người có kinh nghiệm: Cuối cùng, hãy luôn lắng nghe và học hỏi từ những người đã có kinh nghiệm leo núi. Họ có thể chia sẻ những kinh nghiệm thực tế, lời khuyên hữu ích và bài học quý giá từ những hành trình của họ. Lắng nghe kinh nghiệm của người khác sẽ giúp bạn cải thiện kỹ năng và nâng cao trình độ leo núi của mình.
Giải leo núi “Bước chân trên mây” do Báo Pháp Luật Việt Nam phối hợp cùng UBND huyện Trạm Tấu và Công ty TNHH Thương mại và Du lịch Hưng Việt tổ chức sẽ diễn ra từ ngày 29/9 - 1/10/2023 tại đỉnh Tà Chì Nhù thuộc xã Xà Hồ, huyện Trạm Tấu, tỉnh Yên Bái. Sự kiện với sự tham gia tranh tài của hàng trăm nhà báo, phóng viên thuộc các cơ quan thông tấn báo chí trong cả nước. Tổng giải thưởng lên đến hơn 200 triệu đồng.
