Từ những ngày đầu còn xa lạ với khái niệm “tập yoga online”, Nguyễn Hiếu đã âm thầm quay những bài hướng dẫn cơ bản, chia sẻ lên YouTube với mong muốn lan tỏa phương pháp chăm sóc sức khỏe chủ động đến cộng đồng. Không phòng tập sang trọng, không đạo cụ chuyên dụng, chỉ là một chiếc thảm, một không gian nhỏ và một nụ cười hiền hậu, chị bắt đầu hành trình của mình với một trái tim đầy yêu thương và tinh thần phụng sự.
“Không phải ai cũng có đủ thời gian và điều kiện kinh tế để đến lớp học yoga. Tôi muốn bất kỳ ai cũng có thể bắt đầu hành trình yêu thương bản thân, chỉ với một thiết bị có kết nối internet. Chính vì vậy, suốt hơn 15 năm qua, tôi đã cống hiến hết mình để mang đến hàng ngàn bài tập Yoga hoàn toàn miễn phí trên YouTube và trong thời gian tới là Facebook để bất kỳ ai cũng có thể tự chăm sóc bản thân mà không phải lo lắng về tài chính", Nguyễn Hiếu tâm sự.
 |
Không chạy theo xu hướng thương mại hóa, Nguyễn Hiếu chọn cách bền bỉ đăng tải hàng ngàn video hoàn toàn miễn phí. Với giọng nói nhẹ nhàng, từng động tác hướng dẫn chi tiết và lời động viên chân thành, mỗi bài tập của chị không chỉ là vận động thể chất, mà còn là liều thuốc tinh thần quý giá cho biết bao người phụ nữ.
Phong cách của Nguyễn Hiếu Yoga là chữa lành và cân bằng cảm xúc với châm ngôn: “Tôi không chỉ dạy yoga, tôi dạy cách sống yêu thương và chữa lành từ bên trong.”
"Mỗi bài tập tôi chia sẻ không chỉ là những động tác, mà còn là tấm lòng, là tình yêu thương, là mong muốn giúp mọi người có một cơ thể khỏe mạnh, một tinh thần an yên và một cuộc sống hạnh phúc hơn. Tôi cảm thấy vui mừng và hạnh phúc khi thấy những cô bác lớn tuổi bớt đau nhức, những người mẹ trẻ lấy lại vóc dáng, những người bận rộn tìm thấy sự thư thái ngay trong ngôi nhà của mình", Nguyễn Hiếu cho biết.
 |
Chị cũng từng chia sẻ: “Yoga là hành trình của sự yêu thương chính mình. Bất cứ khi nào bạn cảm thấy mệt mỏi, chỉ cần mở một bài tập, hít thở thật sâu, thả lỏng tâm trí… bạn sẽ thấy mọi muộn phiền dần tan biến”.
Ngoài việc dạy yoga, cô còn là gương mặt quen thuộc trong các chương trình truyền hình về sức khỏe, sống xanh, sống đẹp. Nguyễn Hiếu Yoga xây dựng lối sống Lành mạnh - An toàn - Tự chủ. Cổ vũ lối sống thuận tự nhiên như ăn uống thực dưỡng, bổ sung đạm thực vật, hạn chế đạm động vật. Tập luyện nhẹ nhàng mỗi ngày thay vì tập nặng không phù hợp cơ thể. Những bài học này đặc biệt phù hợp với: Phụ nữ nội trợ, người cao tuổi, người bị stress, thiếu vận động.
 |
Dù chỉ là một người phụ nữ với tình yêu cuộc sống, yêu sức khỏe và cơ thể mình, Nguyễn Hiếu Yoga vẫn đang hàng ngày lan tỏa giá trị tốt đẹp đến cộng đồng. Mỗi ngày, có hàng trăm, hàng nghìn người vẫn đang tập luyện cùng chị, Nguyễn Hiếu chính là người thầy – người bạn – người truyền cảm hứng – đã âm thầm thay đổi cuộc sống của họ, từng chút một.
Trong bối cảnh cuộc sống hiện đại nhiều áp lực và biến động, hình ảnh Nguyễn Hiếu Yoga vẫn luôn là điểm tựa nhẹ nhàng, đầy tích cực, nhắc nhở chúng ta rằng: "Hạnh phúc bắt đầu từ việc yêu thương và chăm sóc chính mình"!.
