| |
| Tỏi có công dụng như thuốc giảm đau - Ảnh: Hạ Huy |
Tỏi
Loại gia vị cay này từ lâu đã được xem là thuốc giảm đau hữu hiệu. Bạn có thể dùng tỏi thoa lên chỗ da phát ban hoặc đun nóng tỏi với một muỗng canh dầu ô liu, sau đó áp chỗ khớp bị đau.
Gừng
Bổ sung gừng tươi hoặc gừng khô vào chế độ ăn uống hằng ngày sẽ giúp ngăn ngừa cũng như chữa đau cơ và khớp. Theo nghiên cứu, gừng cũng giúp hạn chế chứng sưng và cứng khớp.
Quả cherry
Nhiều nghiên cứu cho thấy loại trái nhỏ đầy ngọt ngào này giúp phục hồi cơ bắp. Sau những bài tập thể dục, bạn có thể ăn một chén quả cherry để giúp phục hồi các cơ.
Yến mạch
Là nguồn phong phú ma giê, yến mạch có tác dụng làm giảm đau bụng kinh cũng như làm bớt cơn đau do chứng bệnh lạc nội mạc tử cung gây ra, theo hãng tin ANI.
Nho
Ăn một chén nho mỗi ngày có thể giúp giảm đau lưng. Nho chứa nhiều dưỡng chất giúp làm tăng lưu thông máu đến lưng và giúp cắt cơn đau.
Đinh hương
Gia vị này giúp chống đau răng, do đó bạn có thể dùng làm kem đánh răng. Những lần bị đau răng, bạn chỉ việc dùng gạc hoặc bông thấm một ít dầu đinh hương thoa vào chỗ răng bị đau.