Ngôi làng “cải lão hoàn đồng” nhờ yoga

10/08/2018 10:32 GMT+7

Người già ở làng Yugouliang luyện tập yoga mỗi ngày.
Người già ở làng Yugouliang luyện tập yoga mỗi ngày.
(PLO) - Một ngôi làng nghèo khó cấp quốc gia có tên Yugouliang thuộc tỉnh Hà Bắc, cách Bắc Kinh khoảng 300km về phía Tây Bắc, mới đây được nhiều người biết đến là “ngôi làng đầu tiên ở Trung Quốc tập yoga”. Nhờ yoga, những người già như hóa trẻ, quay lại với tình yêu cuộc sống và lao động.

Dân số già hóa nhanh chóng là một trong những vấn đề nhức nhối ở Trung Quốc hiện nay. Ở nông thôn, ít nhất 50 triệu người Trung Quốc lớn tuổi đã bị bỏ lại bởi sự bùng nổ kinh tế của đất nước. Dự kiến, đến năm 2050, số người già từ 60 tuổi trở lên sẽ đạt tới mức 487 triệu người, chiếm hơn 1/3 tổng dân số cả nước. 

Không chỉ vậy, theo số liệu chính thức của Cục Thống kê quốc gia Trung Quốc, sự bùng nổ kinh tế khiến nhiều thanh niên quyết định tìm đến những thành phố lớn để làm ăn, đẩy ít nhất 50 triệu người cao tuổi tại các vùng nông thôn phải sống trong cảnh nghèo đói, bị bỏ rơi và mắc bệnh trầm cảm.

Ý tưởng “cứu vớt” ngôi làng già hóa

Nằm trong vùng núi xa xôi cách ga tàu hỏa gần nhất hai giờ đồng hồ, tài nguyên thiên nhiên hạn hẹp, ngôi làng Yugouliang là một trong những vùng nông thôn nghèo đói nhất tại Trung Quốc. Không những thế, vị trí của ngôi làng ở khu vực hẻo lánh cách xa các cửa hàng thực phẩm, phòng khám sức khỏe và các trạm xe lửa tới Bắc Kinh và Thượng Hải. Ngay cả internet chỉ mới xuất hiện ở làng cách đây hai năm. 

Làng Yugouliang hiện tại chỉ có dân số ít ỏi chưa đến 100 người và toàn bộ đều là người già có độ tuổi trung bình 65. Người dân ở đây chủ yếu sinh sống bằng nghề nông, trồng khoai tây, yến mạch, chăn bò và cừu… Nguyên do là bởi sự nghèo đói, không có cơ hội phát triển đã khiến những thanh niên trong vùng rời bỏ quê hương tìm đến những thành phố lớn mưu sinh, để lại những người già cả ốm yếu và bệnh tật “sống mòn mỏi” ngày qua ngày. Do vậy, những thứ mà ngôi làng này thiếu nhất đó là tiền, sinh khí và một tia sáng. 

Người già ở làng Yugouliang luyện tập yoga mỗi ngày. 

Với mục đích cứu vớt ngôi làng ảm đạm, đồng thời giúp họ cải thiện sức khỏe, cắt giảm chi phí y tế, Bí thư xã Lu Wenzhen cách đây 2 năm đã bắt đầu khuyến khích cả làng tập yoga, bởi theo ông đây là môn thể thao không những có lợi cho sức khỏe mà còn khiến tinh thần trở nên thoải mái hơn. Ý tưởng về môn yoga nảy sinh trong đầu khi ông nhìn thấy một người phụ nữ 60 tuổi ngồi bắt chéo chân ngồi bất động trong suốt 30 phút đồng hồ trên một tấm đá to lớn, khiến ông vô cùng kinh ngạc. 

Người đàn ông 52 tuổi chưa từng học qua một lớp yoga nào nhưng bắt đầu tìm hiểu và học yoga thông qua những hình ảnh và video trên internet. Khi đã nắm bắt và nhuần nhuyễn các bài tập và nhận thấy những lợi ích mà yoga mang lại, ông Lu Wenzhen “dụ dỗ” mọi người tập theo bằng cách mua gang tay và thảm tập miễn phí. 

Ban đầu, nhiều người dân trong lòng tỏ ra e dè với môn này. Họ chưa bao giờ nghe tới yoga và thậm chí còn lo lắng bị ông Lu Wenzhen dụ dỗ vào một giáo phái bất chính. Nhưng bằng sự kiên nhẫn, ông Lu Wenzhen đã thuyết phục được mọi người, giải thích cho dân làng hiểu ý nghĩa thực sự của yoga thông qua những thông tin mà ông đã tìm hiểu.

Ông Lu Wenzhen trước đây là Bí thư Đảng Cộng sản của một trường cao đẳng kỹ thuật ở Thạch Gia Trang, đã được cử đến làm là Bí thứ xã tại làng Yugouliang vào năm 2016, với nhiệm vụ giảm đói nghèo trước năm 2020. Từ khi hình thành ý tưởng và thực hiện nó, giờ đây ông Lu Wenzhen còn ấp ủ dự định biến ngôi làng thành cơ sở dạy yoga cho nông dân cả nước, hướng tới thúc đẩy du lịch cho ngôi làng. 

Kỷ lục bất ngờ

Trong những buổi tập đầu tiên, chỉ có một vài người đến tham gia. Dù vậy, ông Lu vẫn kiên trì dạy họ tỉ mỉ từ cách thở bằng những bài tập hát đến các động tác khoanh chân đơn giản. “Lúc đầu, một nhóm bảy phụ nữ đến tập luyện”, bà Zhao Yuhua, 72 tuổi, một trong những người đầu tiên tập thử yoga nói. Không lâu sau đó, khi các thành viên của nhóm đầu tiên nói cho người khác biết yoga tốt như thế nào và bản thân mọi người chứng kiến những tác dụng của yoga, dần dần mọi người lần lượt tham gia.

Bà Ge Luyun, 62 tuổi, từng phải uống thuốc nhiều năm để điều trị bệnh khớp vai và khuỷu tay hào hứng cho biết: “Cách đây 2 năm, tôi nặng hơn 68kg. Kể từ khi bắt đầu tập yoga, tôi giảm được 5kg. Giờ tôi không phải uống một viên thuốc giảm đau nào nữa”.

Dần dần, yoga trở thành một phần cuộc sống của nhiều người dân làng Yugouliang. Họ tập yoga vào sáng sớm, sau đó chăn thả bò, cừu trên những cánh đồng, canh tác lúa và hoa màu rồi lại tập một lần nữa vào lúc chiều muộn trước khi về ăn tối. “Chúng tôi luyện tập yoga mỗi ngày, với một giờ vào buổi sáng và buổi chiều. Miễn là bạn chăm chỉ luyện tập, thân thể bạn sẽ ngày càng dẻo dai, khoan khoái và khỏe mạnh”, ông Guo Min, 72 tuổi nói. 

Những hình vẽ về các động tác yoga và khẩu hiệu xuất hiện khắp nơi trong ngôi làng. Bà Zhang Xiying, 62 tuổi, chia sẻ bà chưa bao giờ cảm thấy có động lực lao động cho đến khi tập yoga. “Trước đây, đối với tôi, rèn luyện cơ thể đồng nghĩa với chơi bài.

Mọi người trong làng nếu có thời gian rảnh chủ yếu sẽ tụ tập chơi bài, nhưng giờ chúng tôi không chơi bài nữa thay vào đó là luyện tập yoga”, bà nói. “Không những thế  thời gian qua, những đợt hạn hán làm các thửa ruộng trở nên khô cằn đã khiến người dân vô cùng buồn bã. Trong khi đó, việc phải sống xa con, cháu cũng khiến người già trong ngôi làng cảm thấy cô đơn. Yoga trở thành một nguồn cảm hứng hiếm hoi giúp chúng tôi vượt qua những khó khăn trước mắt”. 

Bà Wu Qilian, 73 tuổi, ban đầu miễn cưỡng tham gia các buổi tập yoga của ông Lu vì bà bị chóng mặt. Nhưng vì tò mò và ngạc nhiên không biết bằng cách nào chồng và những người hàng xóm lại có thể thực hiện được những động tác như xoạc chân, chồng cây chuối, nâng cả cơ thể bằng bàn tay… nên bà cũng đã quyết định tham gia cùng mọi người. Sau 2 năm tập luyện, giờ đây bà Wu Qilian không còn xuất hiện những cơn đau đầu gối và thắt lưng đeo bám bà suốt nhiều năm trời. 

Ông Jing Wanshan, 68 tuổi tâm sự rằng, công việc đi bộ lùa đàn cừu của mình ra ngoài đồng cỏ trong nhiều năm khiến chân ông yếu dần đi. Trước đây ông có thể chạy 2 đến 3 vòng quanh sân bóng ở làng, nhưng từ khi luyện tập yoga giờ đây ông có thể chạy tới 20 vòng không ngưng nghỉ. 

Câu chuyện cả làng tập yoga lan truyền và được nhiều người biết đến, những người cao tuổi được mời đến các đài truyền hình địa phương và quốc gia để chứng minh những kỹ năng tuyệt vời của họ. 

Với những thành công ban đầu có sức lan tỏa rộng khắp, ý tưởng của ông Lu Wenzhen được chính phủ khuyến khích nhân rộng ra nhiều vùng nông thôn khác nữa. “Chính quyền và người dân Trung Quốc ủng hộ môn thể thao tuyệt vời này, bởi nó vừa giúp những người dân nông thôn tránh xa khỏi những hoạt động tuyên truyền tôn giáo không chính thống, vừa là giải pháp thiết thực giúp người cao tuổi tập yoga để thay đổi suy nghĩ, sống khỏe mạnh và tích cực hơn”, ông Lu Wenzhen cho hay. 

Tháng 2/2017, Tổng cục Thể dục Thể thao Quốc gia Trung Quốc đã trao cho làng Yugouliang danh hiệu “Làng yoga đầu tiên của Trung Quốc”. Cuối năm 2017, dân làng lại tiếp tục đã đạt giải nhất tập thể trong cuộc thi yoga tại Thạch Gia Trang, tỉnh Hà Bắc. 

Hình vẽ động tác yoga và khẩu hiệu xuất hiện khắp nơi trong làng.

Trước những thay đổi tích cực, chính quyền Trung Quốc đã quyết định tài trợ 1,5 triệu USD để xây dựng khu tổ hợp bao gồm nhà điều dưỡng và sân yoga nhằm khuyến khích và động viên người dân tiếp tục phong trào này. 

Giờ đây yoga đã khiến ngôi làng Yugouliang thay đổi hoàn toàn. Người dân trong làng không còn lo lắng nhiều về sức khỏe, công việc lao động nông nghiệp cũng dễ dàng và hiệu quả hơn, chất lượng cuộc sống cũng tăng lên. Hình ảnh những người nông dân ăn mặc giản dị biểu diễn những động tác yoga hoàn hảo ở mọi lúc mọi nơi, từ trong nhà đến ngoài cánh đồng đã gây sốt cộng đồng mạng Trung Quốc. 

Hoài Thu
  • SJC Hà Nội

  • Hà Nội
    Trời nắng nhiều mây .....