Dậy đúng giờ báo thức
Trong cuốn sách “The Miracle Morning”, tác giả Hal Elrod đã viết rằng những giờ đầu tiên của buổi sáng là chìa khoá quyết định sự thành công, bởi chúng chính là nền tảng của cả một ngày làm việc.
Bạn cần bỏ thói quen tỉnh dậy, tắt chuông báo thức và tiếp tục ngủ nướng trên giường thêm vài tiếng nữa. Một khi chuông báo thức reo là phải dậy. Lý do sâu xa của nguyên tắc này là: Khi bạn đặt báo thức vào tối hôm trước có nghĩa là bạn đã tự hứa với bản thân mình rằng: “Mình hứa sẽ dậy lúc 6h30”.
Nếu bạn không dậy ngay khi nghe thấy chuông báo thức, bạn đã tự phá vỡ lời hứa của chính mình. Đây không phải là cách tốt để bắt đầu một ngày mới và cũng không phải là cách tốt để học cách tôn trọng và tin tưởng bản thân. Hành động tưởng chừng như nhỏ nhặt này lại vô tình củng cố thêm những thói quen xấu cố hữu của bạn, khiến chúng ngày càng khó thay đổi.
Rèn luyện thân thể
Bạn thật sự nghĩ rằng mình có thể hoàn thành được nhiều việc hơn bằng cách ngồi trước bàn làm việc thêm 3 tiếng? Không, bạn sẽ chỉ kiệt sức vì đau lưng và căng thẳng mà thôi.
“Làm nhiều không có nghĩa là sẽ làm được nhiều”. Lúc trí óc và cơ thể của bạn đang tỉnh táo là lúc năng suất làm việc ở mức cao nhất. Khi cảm thấy mỏi mệt, hãy rời khỏi bàn làm việc và đi tập thể dục một chút. Đừng lo lắng rằng điều này là lãng phí thời gian bởi hầu hết các vĩ nhân trong quá khứ đều có thói quen tập thể dục mỗi khi căng thẳng. Bạn cũng nên hình thành thói quen này, nếu không cảm xúc của bạn sẽ bị tách rời khỏi cơ thể và bạn sẽ không bao giờ tạo ra được điều gì có giá trị.
Xem lại ghi chú công việc trước khi đi ngủ
 |
Bạn hãy dành ra một quyển sổ tay (hoặc máy tính, điện thoại) để ghi chú nhật ký hàng ngày. Trước khi đi ngủ, hãy dành thời gian xem xét lại nhật ký để biết rằng mình có tiến bộ hơn hôm qua hay không?
Trong cuốn nhật ký ấy, bạn hãy đặt và trả lời những câu hỏi như: Bạn đã tận dụng khoảng thời gian buổi sáng như thế nào? Bạn có dành nhiều thời gian cho mạng xã hội và TV như hôm qua không? Bạn có đọc trong bữa ăn không, hay bạn có đến phòng tập thể dục không?…
Đừng quá thất vọng về những gì mình chưa làm được. Mỗi ngày là một cơ hội khác nên nếu bạn thất bại ngày hôm nay, hãy lạc quan là chí ít bạn cũng ý thức được điều đó và tiếp tục cố gắng vào ngày hôm sau.
Việc nhìn lại một ngày trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn thực sự thấy được liệu bạn có đang làm việc để hoàn thành mục tiêu của tuần, tháng, năm hay không. Mặt khác, nó cũng sẽ bộc lộ những việc làm thừa thãi, đi ngược lại mục tiêu của bạn.
Những thói quen nhỏ trên đây sẽ vẽ nên một chân dung hoàn toàn khác về bạn. Buổi sáng của bạn sẽ tràn ngập năng lượng, tiếp thêm sức mạnh cho bạn bước tiếp trên con đường mình đang đi. Bài tập thể dục của bạn sẽ kéo bạn ra khỏi bộn bề công việc, để bạn nhớ rằng trong cuộc sống điều thật sự quan trọng là gì. Và khoảnh khắc nhìn lại một ngày sẽ cho bạn cơ hội để nhận ra sai lầm và những gì bạn đã làm tốt.
Ba thói quen này tập hợp lại sẽ giúp gia tăng tối đa hiệu quả công việc của bạn. Một người làm việc cho hiệu quả cao là một người hiểu được giá trị thời gian của mình và sử dụng nó một cách đúng đắn.
