Hãy làm theo những gợi ý sau để có vòng eo hoàn hảo

(PLO) -Những tưởng chỉ có tập luyện mới có thể đốt mỡ vùng bụng, eo thon nhanh chóng nhưng thực tế bạn có thể giảm mỡ vùng eo, giúp thon gọn nhanh chóng chỉ bằng cách ăn uống, massage.
 

Hãy làm theo những gợi ý sau để có vòng eo hoàn hảo

Một vóc dáng thon gọn, S-line với vòng eo 'thắt đáy lưng ong' luôn là niềm mơ ước của chị em phụ nữ. Không có người phụ nữ nào lại thích cơ thể xồ xề, mỡ chảy xệ, ngấn nhiều tầng vùng bụng, eo, cánh tay, đùi...

Rất nhiều chị em cảm thấy tự ti vì công việc văn phòng phải ngồi nhiều dẫn đến tình trạng mỡ tích tụ ở eo, bụng, bắp tay, đùi nên gặp khó khăn trong việc chọn trang phục cũng như ngại giao tiếp. Để che đi khuyết điểm trên cơ thể, họ chọn cách uống thuốc giảm cân, ăn kiêng và tập luyện điên cuồng đến kiệt sức chỉ với mong muốn tột độ là đẹp lên nhanh chóng.

Kết quả hình ảnh cho vòng eo thon thả

Nhiều trường hợp, chị em do quá bận rộn nên chẳng có đủ thời gian để ăn kiêng rồi tập luyện thể dục. Họ cần cách làm đơn giản mà vẫn giảm mỡ bụng hiệu quả, lại an toàn.

1. Đắp muối tiêu mỡ

Nguyên liệu giúp giảm mỡ bụng này có ngay trong căn bếp của mỗi gia đình. Đây thứ gia vị cực kỳ lành tính và rẻ tiền. Việc massage bụng bằng muối hột sẽ đào thải độc tố, lượng nước dư thừa trong cơ thể, góp phần thúc đẩy sự sinh trưởng lớp da mới và trở nên sáng mịn hơn.

Sở dĩ, muối có tác dụng tuyệt vời như vậy bởi trong nó có các cation (dương) và nation (âm) nên cân bằng sự sống cho cơ thể.

Muối rang

Cách làm vô cùng đơn giản mà hiệu quả không ngờ đâu các bạn nhé! Chỉ cần rang nóng khoảng 1kg muối hột, sau đó bỏ vào khăn sạch chườm trực tiếp lên vùng eo. Chú ý khi muối nguội chút rồi chườm để không bị bỏng da do muối rang quá nóng. Trong quá trình chườm bạn kết hợp massage để giúp đánh tan mỡ thừa, giúp vùng eo thon gọn, săn chắc.

Kết quả hình ảnh cho Muối rang giảm mỡ

Muối gừng

Tương tự muối rang, bạn dùng 1kg gừng nghiền nhỏ và rang lên cùng muối. Sau đó đổ ra khăn sạch, cho hỗn hợp nguội bớt rồi chườm trực tiếp lên vùng bụng. Vừa chườm vừa kết hợp massage để giúp máu lưu thông, cơ thể sảng khoái, mỡ thừa cứ thế ra theo tuyến mồ hôi.

Kết quả hình ảnh cho Muối rang giảm mỡ

Muối ngải cứu

Nếu chán gừng, bạn có thể dùng ngải cứu để đổi gió. Bạn dùng 1-2 bó ngải cứu rang cùng 1kg muối, chú ý rang đến khi ngải cứu chuyển màu rồi cho vào khăn sạch chườm lên bụng. Chỉ cần chườm 2 lần mỗi ngày bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vòng eo như ý mà không hề đau đớn, mệt mỏi.

Kết quả hình ảnh cho Muối rang giảm mỡ

2. Ăn chuối và uống nước ấm

Ngoài chườm muối giảm mỡ, mỗi sáng, bạn chỉ cần ăn 1-2 quả chuối kết hợp nước ấm. Duy trì 5 ngày một tuần vòng eo của bạn sẽ sớm thon gọn.

Kết quả hình ảnh cho Ăn chuối và uống nước ấm

3. Uống nước chanh

Muốn eo thon thì đừng bỏ qua thần dược là chanh. Chỉ cần uống 1 đến 2 ly nước chanh ấm buổi chiều sau bữa ăn nhẹ và buổi tối sẽ giúp vòng eo bạn trở nên thon gọn, săn chắc quyến rũ đến ngỡ ngàng.

Kết quả hình ảnh cho Uống nước chanh

Không chỉ giảm mỡ hiệu quả, chanh chứa 1 lượng vitamin phong phú, dồi dào giúp thải độc cho gan, thận, phổi cải thiện lượng máu và thúc đẩy trao đổi chất, điều chỉnh cân bằng cho hệ tiêu hóa.

4. Nước ép bí xanh

Trong bí xanh không có lipid, hàm lượng natri thấp và chứa nhiều dinh dưỡng như chất xơ, đường protit, caroten, các loại vitamin, canxi, sắt và một số loại axit giúp ức chế sự chuyển hóa và tiêu hao mỡ vùng bụng nhanh chóng.

Kết quả hình ảnh cho Nước ép bí xanh

Mỗi ngày uống 1 cốc nước ép bí xanh vào buổi sáng sẽ không chỉ giúp thanh lọc, đào thải độc tố mà còn đánh tan mỡ bụng nhanh chóng.

Bạn chú ý, nên trần bí xanh qua nước sôi trước khi ép để đảm bảo hệ tiêu hóa. Hơn nữa khi cơ thể thấy khó chịu, hiện tượng nôn nao do để bụng đói uống nước bí xanh thì nên dừng lại.

5. Nước mật ong và gừng

Sự kết hợp giữa mật ong và gừng tạo nên công thức giảm mỡ bụng chuẩn không cần chỉnh. Gừng có vị cay, ấm kích thích tiêu hóa và hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa, trong khi đó mật ong có tác dụng làm sạch dạ dày, nuôi dưỡng làn da.

Kết quả hình ảnh cho Nước mật ong và gừng

Một ly nước gừng ấm kết hợp với chút mật ong vừa giúp tinh thần sảng khoái vừa giúp giảm mỡ thừa hiệu quả.

Chúc các bạn thành công!

TIN LIÊN QUAN
Cùng chuyên mục
Hà Nội dừng các hoạt động, sự kiện tập trung đông người không cần thiết

Hà Nội dừng các hoạt động, sự kiện tập trung đông người không cần thiết

(PLVN) - Thực hiện ý kiến chỉ đạo của Thủ tướng Chính phủ về việc tăng cường thực hiện công tác phòng, chống dịch Covid-19, ngày 3-12, Chủ tịch UBND thành phố Hà Nội Chu Ngọc Anh ký, ban hành Công văn hỏa tốc và Công điện khẩn số 08, chỉ đạo các biện pháp cấp thiết phòng, chống dịch Covid-19 trên địa bàn Hà Nội.


Đọc thêm